منتديات تدلـل1 - خطوات للحفاظ على بشرة نقية وصحية

خطوات للحفاظ على بشرة نقية وصحية

يوصي خبراء التجميل ببعض الخطوات السهلة والعملية التي يجب اتباعها للحفاظ على نقاء البشرة وجمال الوجه.

1- تنظيف البشرة بمواد طبيعية:
ينصح الخبراء باستعمال حفنة من السكر الأسمر أضيفت إليها قطرات من الماء أو عصير الليمون لتقشير بشرة الوجه وإزالة الخلايا الميتة، أو آثار مواد التجميل.

2- الراحة والنوم:
يشدد الأطباء على أهمية النوم لمدة كافية كل يوم (7 أو 8 ساعات)، للحفاظ على بشرة نقية ونضرة، وتجنب خطر التجاعيد الناجمة عن الإرهاق.

3- شرب السوائل:
يساعد شرب كميات كافية من الماء والسوائل يوميا في الحفاظ على نضارة الجلد، ويحسن عمل الكلى والدورة الدموية.

4- الأغذية الصحية:
تعتبر الخضار والفواكه وكذلك لحوم الأسماك من أهم الأغذية التي تمد الجسم بالأملاح المعدنية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والجلد، بما في ذلك فيتامين c وd وe وk.

5- استخدام المرطبات:
يوصي أطباء الجلد والتجميل باستعمال "الماسكات" والمواد الطبيعية، وخصوصا تلك التي تحوي زيت اللوز أو خلاصات زيت الزيتون وغيرها من المواد المفيدة لصحة ونضارة البشرة.