Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/printthread.php on line 119

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/printthread.php on line 119
منتديات تدلـل1 - أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
منتديات تدلـل1
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات تدلـل1 (https://www.tdll1.net/vb/index.php)
-   الصــــــحه (https://www.tdll1.net/vb/forumdisplay.php?f=119)
-   -   أفضل وقت لممارسة رياضه المشي (https://www.tdll1.net/vb/showthread.php?t=19775)

دلوووول 03-08-2012 04:12 AM
أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

كثير منا يلجأ إلى [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]ك*ل س*ري لهضم وجبة ثقيلة وهذا ال*ل يكون المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة.
فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة والأمعاء في *ين أن [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]يتطلب كميات إضافية من الدم إلى عضلات الساقين، وبالتالي فإن [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]مباشرة يرهق القلب ويجعله يمن* كميات الدم المطلوبة إلى الساقين على *ساب متطلبات المعدة والأمعاء ما يسبب عسرا في الهضم... وأيضاً يعتبر ضغط ومجهود كبير على القلب لذا ينص* بأن الوقت الأنسب [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]المشي،هو بعد تناول الطعام بساعة تقريبا على الأقل .

م | ن [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

دلوووول 03-08-2012 04:14 AM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
كذلك ينفع الوا*د يمشي لو كان بعد وجبة خفيفة
ماتغث وبنفس الوقت تعطيه طاقة
مثل *بة فاكهة ولا *تى كوب *ليب


يعافيني ربي
منوووورة

عازف أوتار الحب 03-08-2012 08:32 PM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
ال*ين يعنى جا دور التخفيف ممتاز على كذا انتى موسوعه اكل ورياضه و*ركات

اقول ما في *لى بعد هذا كله ههههههههههههههههههههههههه
يعافيك ربي ا*ب المواضيع الخفيفه والمفيده تسلمين

دلوووول 03-09-2012 09:45 PM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازف أوتار ال*ب [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
ال*ين يعنى جا دور التخفيف ممتاز على كذا انتى موسوعه اكل ورياضه و*ركات

اقول ما في *لى بعد هذا كله ههههههههههههههههههههههههه

يعافيك ربي ا*ب المواضيع الخفيفه والمفيده تسلمين

منورني عازف
هههههه
آنا بتاع كلو تراني
كل شي موجود عندي
أفا عليك بس تبي *لى
*اضرين للطيبين
عندي نوعين من ال*لى
ص*ي وهذا هو
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

وهذا إلي مو ص*ي
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

وهذي صورة مقربة
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

عاد إنت وضميرك
ياتختار الفاكهة
ياتختار كرات الدونات الم*شية بالجبن (مغطية بسكرناعم وخشن )

وأهم شي عجبك الموضوع وعساها تعجبك الت*لية بعد
سلمك ربي وعافاك

عازف أوتار الحب 03-14-2012 02:23 PM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
اقووووووووول بغير اسمك من دلول الى دليل هذا ما يصرف نبي شغل بيوت مو نصب من بيت الدونات

هههههههههههههه

اقول خلصي بس نبي شي راهي قال ص*ي ا*د شتكى لك وقال انه دب انتى بس رتبي السفره ومشوغلك الباقي


ت*ياتى لك

دلوووول 03-14-2012 06:30 PM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
ههههههههههههه
الله يقطع إبليسك
هههههههههه
هذا مو نصب من بيت الدونات !
وربك هذا شغل يدي
ومو مشكلة نزهب لك شي سنع في القريب العاجل
إنت بس إنتظر شوي وما بنقصر وياك

يعطيك العافية عالمشاكسة ال*لوة

عيون المها 03-22-2012 12:37 AM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
يعطيككككككككككك االف عاافيه
منوووووووووووره

عازف أوتار الحب 03-22-2012 06:13 PM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
الصرا*ه شفنا وعود بس اكل ماكووووو

دلوووول 03-25-2012 03:07 AM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون المها [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
يعطيككككككككككك االف عاافيه
منوووووووووووره



عافاج ربي غالية
إنتي إلي منورة الموضوع

دلوووول 03-25-2012 03:09 AM
رد: أفضل وقت لممارسة رياضه المشي
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازف أوتار ال*ب [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
الصرا*ه شفنا وعود بس اكل ماكووووو


منورني عازف
المفروض الآن شفت
والياي بالطريق إن شالله


الساعة الآن 09:08 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

This Site Uses The Product: 7elm V 2.6