استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال


لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم


لا تتناول ال�*بوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة


لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا


قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا


قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة


أكثر من شرب الماء صبا�*ا وأكثر من الليل


ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الش�*ن


لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة


أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا و�*تى 6 صبا�*ا


لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك


لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا �*يث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة