تقدير النفس هو الرضى الكامل والمنطقي عن ماتقوم به وا�*ترام قراراتك وآرائك وعدم الخجل منها
تقدير النفس لايولد مع الاشخاص فالأنسان يولد صف�*ة بيضاء و إنما يبدأ بالظهور في فترة النمو تقريبا عند ابتداء الكلام
وجميع الأباء يلا�*ظون بداية الصراع مع أطفالهم عندما يبدأؤن بالمعارضة وبشعورهم بإنهم مستقلين عن الاباء في فكرهم
وهنا تبدأ مر�*لة تكوين الشخصية
هذه المر�*لة هي بداية المتاعب للاهل ولكن يجب التعامل معها ب�*ذر وذلك بتشجيع الطفل على اتخاذ القرارات التي تخصه
وقد تبدأ بالأساسيات من إختيار الملابس و الألعاب وغيره مع متابعة الأهل
ولكن �*ذاري من إ�*باط الطفل وإعاقة نمو شخصيته السليم و عدم مقارنته بالاخرين شيء أساسي
لأن كل طفل له كينونة مستقلة عن غيره
فما يبنى في الصغر يكبر مع الطفل فإذا نضج واستقل شعر با�*ترامه لذاته وبا�*ترام الناس له
و إذا كانت طفولته مليئة بالقسوة والنقد الجار�* فقد جزءا كبيرا من ثقته بنفسه وغلف نفسه بشتى أنواع السلبيات
وقل ا�*ترامه وتقديره لنفسه
وهنا أبتدأ مشوار الب�*ث عن المساعدة وأقل مايمكن قوله هنا
هو إب�*ث عن مكامن وخبايا نفسك بطريقتك وتعرف على نفسك الداخلية قبل الخارجية منها
دون صفاتك الإيجابية و صفاتك السلبية
�*دد مات�*به وتكره من هذه الصفات
اعمل على تغيير ماتستطيع منها
ويست�*سن أن تجد من يساندك في هذه العملية وتعبر عن رغبتك بالتغيير بشكل ايجابي دون خجل
تمرن على إسماع نفسك عبارات إيجابية تعزز مكامن القوة لديك
وهنا يجب التذكير بالابتعاد عن الأسف من غير سبب القدر الممكن فليس هناك ما تعتذر عنه ما دام تصرفك لايجر�* أ�*د
وأجمل شيء تستطيع فعله هو أن تبدأ بداية جديدة في جميع هواياتك قراءاتك أصدقائك كل ما ترى ؟أنه يؤثر سلبا لديك
عود نفسك على الايجابية وقمم الاخلاق والفضائل مثل العطاء الانتماء ال�*ب التسام�*
دلل نفسك بكل معنى الكلمة فأنت من يجب أن يعرف قيمة نفسه لا الآخرين
و أخيرا بالم�*بة ن�*يا ونموت فبالم�*بة تغتسل النفس وتتطهر من كل أدرانها
لك ودي همووووووسة