كيف ت�*مي جلدك في الصيف ؟

الصيف.. الإجازة.. شاطئ الب�*ر.. الشمس الساطعة الملابس القصيرة.. سمرة الجلد، كل هذا يدور في ذهن العديد منا في هذه الفترة من العام �*يث يرغب العديد في الاستمتاع بالإجازة الصيفية من دون تعريض بشرتهم للأذى وال�*روق الشمسية في الصيف.

إن الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان �*يث يبلغ �*والي 2 متر مربع عند الشخص البالغ كما يعتبر خط الدفاع الأول فهو ي�*مي أعضاء الجسم الداخلية ضد العوامل الخارجية الضارة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيم درجة �*رارة الجسم عن طريق إفراز العرق الذي ي�*مي الجلد أيضا من التأثيرات الضارة للضوء البنفسجي.

ونشير هنا إلى أن الضوء البنفسجي هو جزء من الطيف الشمسي ويتكون من ثلاثة أنواع (أ، ب، ج)أخطرها.
اما النوع (ج) فت�*جبه عنا طبقة الأوزون المغلفة للكرة الأرضية �*يث تمتصه وتسم�* بمرور النوعين الآخرين فقط.

ونلفت هنا إلى أن تعريض الجلد للأشعة (أ،ب) بجرعات بسيطة ي�*فز الخلايا الدهنية الموجودة ت�*ت الجلد على إنتاج فيتامين (د) اللازم لإنتاج الكالسيوم والمسؤول عن ص�*ة تكوين العظام.

في �*ين أن التعرض لضوء الشمس لفترات طويلة خاصة في أوقات وسط النهار التي يصل فيها الضوء الفوق بنفسجي إلى أعلى معدلاته قد يسبب بعض �*روق الجلد ويعجل من شيخوخته وزيادة التجاعيد وتصبغ الجلد المعروف بالكلف والنمش.

كما قد يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى عتامة عدسة العين أو ما يعرف بالمياه البيضاء أو “الكاركت. وفي بعض الأ�*يان قد يسبب سرطانات الجلد خاصة لذوي البشرة البيضاء القوقازية.

ولا يخفى على الكثيرين ما تؤكده كافة هيئات الأرصاد الجوية على مستوى العالم من ارتفاع معدل خطورة الأشعة فوق البنفسجية الضارة نتيجة ثقب طبقة الأوزون، فيما ت�*ذر من التعرض له �*يث يجب اتقاء التعرض لأشعة الشمس منذ الساعة العاشرة صبا�*ا و�*تى الساعة الرابعة عصرا وارتداء أغطية للوجه عند الاضطرار للخروج أثناءها مع ارتداء النظارات الشمسية والملابس القطنية الخفيفة الفات�*ة اللون لتعكس أشعة الشمس ووضع الواقي الشمسي وت�*ري الأماكن المظللة قدر الإمكان.

ويجب مراعاة استخدام الواقي الشمسي الطبي المناسب لتجنب ت�*سس الجلد ويفضل التي تعطي �*ماية من الأشعة الفوق بنفسجية لدرجة 50% sun protection factor.spf ويراعى استخدام النوع المقاوم للماء عند السبا�*ة.

وجدير بالذكر أن تلك المست�*ضرات تعمل على امتصاص وتشتيت الضوء بعيدا عن الجلد وتتوافر بأشكال عدة منها الكريم و”الجل” والبخاخات “الإسبراي”.

معلومات قيمه تسلمين يارب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون المها
معلومات قيمه تسلمين يارب




لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف�*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت�*يآتي لرو�*كِ
همسة وفا