 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
|
 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|||||||
|
#1
03-23-2019, 06:15 PM
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
مكرونة م*مرة بالبصل والصلصة للرجيم
 عن الوصفة: مكرونة م*مرة بالبصل والصلصة للرجيم .. استمتعي أثناء اتباعك الرجيم، بوصفاتك المفضلة بأقل السعرات ال*رارية، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل المكرونة بنفس الطعم واللذيذ والخفيف. المقادير: * معكرونة : عبوة (الشكل المفضل) * طماطم : 2 كوب (مهروسة) * مرق دجاج : كوب (أو الخضار / ويمكن استبداله بالماء) * البصل : 1 *بة (مفروم) * الثوم : فصّان (مفروم) * الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة * معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة * مل* : نصف ملعقة صغيرة * فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة الت*ضير: 1. سخني الزيت في قدر سميك على نار متوسطة ثم أضيفي المكرونة و*مصيها *تى تصب* ذهبية اللون. 2. أضيفي البصل والثوم وقلبي مع المكرونة *تى يت*مر. 3. أضيفي معجون الطماطم والمرق وعصير الطماطم والمل* والفلفل واتركي المزيج *تى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيها *تى تتشرب وتنضج المكرونة. 4. قدميها ساخنة إلى جانب السلطة أو الستيك أو الدجاج *سب الرغبة. مكرونة م*مرة بالبصل والصلصة للرجيم 
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للرجيم, محمرة, مكرونة, بالبصل, والصلصة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة علاج الجيوب الانفية بالبصل | تفوق الوصفَ ، | الصــــــحه | 1 | 07-09-2020 02:15 PM |
| طريقة عمل عجة بالبصل والبقدونس | سعودد | المطبخ | 0 | 04-08-2019 04:13 PM |
| بطاطس بالبصل | سعودد | المطبخ | 0 | 03-26-2019 07:34 PM |
| مكرونة بالتونة للرجيم | سعودد | المطبخ | 0 | 03-23-2019 06:40 PM |
| وجبة..للرجيم | وجه البدر | الضحك والفرفشـــــه | 4 | 11-01-2006 05:18 PM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1
العرض الشجري