أمآكِنْ تضرّ بص�*تكـ..{ فتجنّبهآ

أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا ونفعلها دون عِلْم منّا

وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة

و هنا وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفتهـ

وقد تجدون أنتم أيضاً ما يفيدكمـ ويهمّكمـ


أمآكِنْ تضرّ بص�*تكـ..{ فتجنّبهآ..


المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة


إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أ�*سستم أكثر بكل �*ركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات وال�*ركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى وم�*سوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجنا�*، هناك تكون الهزات أخف بكثير.


المكان الأسوأ لوضع المصبا�* الصغير: فوق الرأس


في العادة يصدر المصبا�* الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم (الهرمون المسؤول عن الإ�*ساس بالنعاس).
فإن وضعتم المصبا�* فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسم�* لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من الت�*ول إلى نظام النوم.


المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة


اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على ال�*مام الذي يضم البانيو والمغسلة والمر�*اض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المر�*اض ، كما أنه بعد شطف المر�*اض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل ال�*مام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمر�*اض في الغرفة نفسها، يجب �*فظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، �*سب ما ورد بجريدة \" القبس \" .


المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة


«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل ال�*ار في الثلاجة يشكل ا�*تمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام ال�*ار فترة طويلة �*تى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر ال�*رارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.


المكان الأسوأ ل�*قيبة اليد: المطبخ


�*قيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع �*قيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل ت�*ليل لقاع عدة عشرات من �*قائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، وا�*توت ثلث هذه ال�*قائب على جراثيم برازية في الت�*ليل.
و�*سب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن �*قائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، و�*تى على أرضية ال�*مامات العامة فاذا وضعت ال�*قيبة بعد ذلك في مكان ي�*ضر فيه الطعام، فانت. تجازفين ب�*دوث مشكلة


المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة


الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ،
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.


المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام.

آعطر ت�*يهـ

موضوع جدآ مفيــــد,,,اعجبني مررره

تسلم يمينك �*بيبتي

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة القلوب موضوع جدآ مفيــــد,,,اعجبني مررره تسلم يمينك �*بيبتي

الله يسلمك عزيزتي
منوره,,,

موضوع اكثر من رائع تسلمين يالغاليه على المعلومات القيمه بصرا�*ه انا في اشياء كثيره امارسها بس ان شاء بعد ماقريت هالمعلومات اكيد بتجنبها

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الاجاويد موضوع اكثر من رائع تسلمين يالغاليه على المعلومات القيمه بصرا�*ه انا في اشياء كثيره امارسها بس ان شاء بعد ماقريت هالمعلومات اكيد بتجنبها

ان شاء الله استفدتي من الموضوع ياقمر
منوره

معلومات مفيدة
ثانك يو

منورين الموضوع

معلومات قيمة جدا

من يمين مااعدمهاااا

منوررررره ساريه