ماهو التفاؤل التلقائيّ ..؟؟!!

لماذا التفاؤل ؟؟؟


نقِّ ذهنك : تخلص من المعوقات التي تقف في طريق تقدمك

اكتشف رؤيتك الملهمة لحياتك

حوّل رؤيتك إلى حقيقة

التأهيل الإيجابيّ للذهن

النهوض من الكبوات التي تحول دون تحقيق رؤيتك و أهدافك

تخلص من مشاكلك الصحية بتحسين مشاعرك

يمكنك مساعدة الأخرين بمَنْ فيهم أطفالك على أن يكونوا متفائلين





علم نفس التفاؤل ؟؟!!!


أن تحظى برؤية واضحة و حلم عن حياة مثيرة تبعث عن الشعور بالرضا و السعادة

السعي وراء الأهداف التي من شأنها أن تفضي بك إلى تحقيق رؤيتك عن مستقبلك الرائع

أن تحظى بنهج يتّـســم بالثقة الإيجابيّة و القدرة على فعل أيّ شيء..؟؟

أن يتسنى لك السيطرة على كل مساعيك الشخصية و المهنية

تحمل مستويات عالية من المسؤلية الشخصية

أن تصبح شخصا ودودا
.
.


كتاب التفاؤل التلقائي
.
.
.
نبذة عن الكتاب





به حكم و أمثال من الصفحة 5 إلى الفصل الأخير >>>>>> تجدها في معظم الصفحات تقريبا


يذكر الكتاب 7 مبادىء للصحة العقليّة



في الفصل الثاني يبدأ بــ لماذا التفاؤل ؟؟



من الأمثال التي قيلت في التفاؤل / السعادة



" ما السعادة كلّها إلا في صحة العقل "


" السعادة هي من أقوى المنشطات "


" القلب المرح كالدواء "



يزيد التشاؤم من ...


الاكتئاب .. القلق ... وقوف العقبات في طريقك .. الوقوع في المشكلات ... إثارة المذيد من القلق ... المشاعر السيئة

... المرض ... توقع أن تسير الأمور في المسار الخاطىء .... فقدان الأمل ...المشاكل المالية


تعالوا نبعد التشاؤم عن حياتنا .. !!!!


يزيد التفاؤل من ...


الشعور بالسعادة .. الثقة بالنفس ... اجتياز العقبات ... النجاح في العمل .. الحد من إثارة القلق ... المشاعر الطيبة

... الصحة ... أن ترى السبيل للنجاح ... الأمل .. الرخاء





كلمات تبعث على القلق / كلمات تبعث على التفاؤل



أفرض على نفسك الشعور بالتفاؤل

كن قدوة يحتذى بها

استمارة التغلب على اللوم !!!

كيف تتخلص من معوقاتك ؟؟


احتفظ بمفكرة يوميات


8 خطوات لاكتشاف رؤيتك الملهمة


قائمة بالسمات الإيجابية


التخيل


" الإرادة تقهر المستحيل "


القدرة على تغيير طريقة تفكيرك.
.
.

.
.

أهمّ مافي الكتاب ...؟؟



رسم مسار جديد لصحتك العقليـّــة


المبدأ الأول : التغير لن يستغرق منك أبد الدهر


سنخبرك لاحقا بطرق لتحسين حياتك من خلال طرق سهلة الاستخدام ، و في الواقع أنه لن يستغرق منك أي من الأساليب التي ستتعلمها سوى ستين دقيقة حتى تضعه في حيز التنفيذ ..



المبدأ الثاني : لا تبق عالقا في ماضيك

لا يتطلب منك تحسين حياتك " تحليل " ما تود تغييره ، و لتحذر من أن تهدر و قتك غارقا في السؤال :

" لماذا أنا على هذه الشاكلة ؟ " فبدلا من ذلك ستتعلم أساليب معينة من شأنها التحسين من حياتك


" أن تعلم شيئا عن الماضي فهذا أمر ، أما أن تظل غارقا فيه فهذا أمر آخر تماما "



المبدأ الثالث : أنت تعيش في كابوس ما لم تحسن من حياتك

إنك ما لم تغير من عاداتك التي تضر بك ، فسيكون هذا كسماحك لمرض ما بالتسلل إلى حياتك محدثا خرقا في إحساسك بالرضا عن حياتك

" إذا داومت على ما اعتدت فعله ، فلن تحصل إلا على النتائج التي اعتدت الحصول عليها "



المبدأ الرابع : و جود قدوة ييسر الأمر عليك

يتمثل السبيل الأسهل و الأسرع و الأنجح لتحسن ذاتك في :

أن تجد " قدوة حسنة " تفعل بطريقة مؤثرة ما تود فعله

أن تحذو حذو هذه " القدوة "



المبدأ الخامس : تخيل أنك مظلة قفز !!!

" إن عقلك كمظلة قفز ، يعمل أفضل عندما يكون مفتوحا "

و أثناء قراءتك فلتنفتح على كل ما هو جديد.





أساليب لتحقيق ما ترغبه

" ما لم يكن الآن ، فمتى إذن ؟ "

تذكّر أنّك بحاجة إلى اختبار هذه الأساليب مرات و مرات حتى :

تقوم بها على الوجه الصحيح...

تختار الطريقة التي تستشعر أفضليتها عند الاستخدام

و تكرار الممارسة يجعل هذه الأساليب كما لو كانت عادات تلقائية أو طبيعة ثانية لك

" لا يتمثل مجدنا الأعظم في ألا نقع ، و لكن في أن ننهض مجددا بعد كل مرة نقع فيها "


" تحياتي القلبية لكم منقول "