التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
الحمام البارد يزيل التوتر
السلام عليكم
قال الباحثون في جامعة هال: إن الحمام البارد يعتبر جزءاً مهماً من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء، ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة. وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالباً ما يصبحون أكثر تأثراً بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر، إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل. ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي، حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة، أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر. وقال الخبراء في الجمعية البريطانية للعلوم النفسية: إن أفضل الطرق لزيادة إنتاجية الموظفين وتخفيف توترهم بجعل العمل أقل إجهاداً وإرهاقاً أو تدريبهم على التحمل لزيادة خشونتهم وتعودهم على أنماط الحياة الموتّرة. نقلا عن مجلة المجتمع . تحياتي أوراق الورد [CENTER] |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البارد, التوتر, الحمام, يصدم |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عندما يسيء فهمك الآخرون.. | مــلآك الـروووح | الرأي والرأي آلآخر | 4 | 03-12-2011 03:49 AM |
الباري سماه حسن | سارية | حــــــواء | 2 | 12-11-2010 04:38 PM |
لعبة الكورة ..مين يسجل جول | هنااا | الألعاب والتحدي | 25 | 06-24-2010 10:36 PM |
شي يخلي اللعاب يسيل | سارية | حــــــواء | 28 | 11-29-2008 06:18 PM |
حبيبي عسى ما زعلتك البارح | yaseen714 | متنفس الحرف | 4 | 02-10-2008 04:55 AM |
الساعة الآن 08:15 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1