التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
الخضروات المورقة تحمي من السكري
أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات المورّقة، وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداءالسكري بنسبة 14%. وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الباحثين في جامعة "ليستر" حللوا ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة 106 غرامات من السبانخ والملفوف يومياً كفيل بتخفيض خطر الإصابة بالفئة الثانية من داءالسكري بنسبة 14 %. لكن الخبراء حثوا على مواصلة تناول 400 غرام من الفواكه والخضر يومياً. وتبين للعلماء أن تناول قدر من الفواكه والخضروات لا يعني بالضرورة انخفاضا في مخاطر الإصابة بالفئة المذكورة من السكري، لكن عندما تعلق الأمر بالخضروات المورّقة بينها القنبيط والبروكلي لوحظ انخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالمرض. ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراواتالمورقة غير أن هناك فرضيات بهذا الشأن من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة للتأكسد، مثل فيتامين "c"، ومادة المغنيزيوم. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميلاني دافيس "نعرف بأن تناول الفاكهة والخضار مهم، لكن هذه الدراسة تظهر أهمية الخضروات المورقةبشكل خاص في منع الإصابة بالسكري |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المورقة, الخضروات, السكري, تخلي |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
زراعة الخضروات بنظام الزراعه المائيه | antaumry | القسم الزراعي ( الزراعة المائية ) | 4 | 06-01-2020 08:33 PM |
عشرة أفكار ابداعية لحديقة الخضروات | سمير رامي كمال | - الأخبار والأعلانات المتنوعه واحداث العالم | 0 | 03-12-2020 03:47 PM |
الخبز الأسمر.. يحميك من السكري وأمراض القلب | الموعود | الصــــــحه | 3 | 03-13-2007 10:32 AM |
ماهي اسباب الاصابة بمرض السكري؟ | الوديعة | الصــــــحه | 2 | 01-23-2007 05:42 PM |
الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري | photoshop | الصــــــحه | 10 | 06-16-2005 08:28 PM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1