التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
ما الأطعمة التي يحبّها القلب؟
ما الأطعمة التي يحبّها القلب؟ نقدم لك في “صبايا” عدداً من المأكولات اللذيذة والصحية، التي تحمي صحة قلبك وتحافظ عليه. فما رأيك بها؟ وهل ستتناولينها؟ التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة إذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي تحارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة، تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهو يعدَ طعام مفيد جداً لصحة القلب، لأنه يحسن من نسبة الكوليسترول الجيَد. التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية القلب والشرايين بطريقة مميزة. البروكولي: يحتوي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي تحمي صحة القلب. الفلفل الأحمر: يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة في العالم إذ أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها حماية قلبك بشكل فعال. الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب. السالمون: يحتوي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا 3 ولذلك هو من أفضل أنواع السمك للحماية من أمراض القلب. الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الصحي دمتم بصحه وعافيه ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأطعمة, التي, القلب؟, يحبّها |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أفضل الأطعمة في البرازيل | سمير رامي كمال | - الأخبار والأعلانات المتنوعه واحداث العالم | 0 | 03-22-2020 07:09 PM |
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج | سمير رامي كمال | - الأخبار والأعلانات المتنوعه واحداث العالم | 0 | 03-22-2020 06:31 PM |
احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك | دلوووول | الصــــــحه | 1 | 06-23-2014 02:25 AM |
تجنب وضع هذه الأطعمة فى الثلاجة لأنها تفقد فائدتها | دلوووول | الصــــــحه | 1 | 04-20-2014 09:03 AM |
الساعة الآن 12:50 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1