التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
10 نصائح للعناية بأسنانك
10 نصائح للعناية بأسنانك
ستساعدك النظافة الجيدة عن طريق الفم والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. إليك بعض النصائح لمساعدتك في العناية بأسنانك. فرشاة على الأقل مرتين في اليوم. أفضل وقت لتنظيف الأسنان هو بعد الوجبات. اختر فرشاة أسنان برأس صغير لتحسين الوصول إلى الأسنان الخلفية. شعيرات ناعمة ألطف على اللثة. استخدم معجون الأسنان المفلور. يساعد الفلورايد في تقوية مينا الأسنان ويقلل من خطر تعرضك للتسوس. فرشاة جيدا. يجب أن يستغرق تنظيف الأسنان بين دقيقتين وثلاث دقائق. اغسل أسنانك يوميًا. استخدم حركة نشر بطيئة ولطيفة. الحد من المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية ، وعصائر الفاكهة. تعمل الأحماض الغذائية على تليين مواد الأسنان وتذويب المعادن في مينا الأسنان ، مما يسبب ثقوبًا (تجاويف أو تسوس). في الحالات الشديدة ، قد "تؤكل" الأسنان مباشرة حتى اللثة. الحد من الأطعمة السكرية. البكتيريا في لوحة الأسنان تغيير السكريات إلى الأحماض. حماية أسنانك من الاصابة. ارتداء واقي الفم أو خوذة الوجه الكامل عند ممارسة الرياضة. حاول أن تنقذ أسنانك. إذا كان ذلك ممكنًا ، ضع السن في مكانه أثناء طلب المشورة الفورية للأسنان. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بلف السن بالبلاستيك أو ضعه في الحليب واطلب المشورة على الفور. تجنب استخدام أسنانك في أي شيء آخر غير مضغ الطعام. إذا كنت تستخدمها لتكسير المكسرات أو إزالة أغطية الزجاجات أو مزق التغليف المفتوح ، فإنك تخاطر بتقطيع الأسنان أو حتى كسرها. راجع طبيب الأسنان الخاص بك لإجراء فحوصات منتظمة. يجب عليك أيضًا زيارة طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من مشكلة في الأسنان مثل وجع الأسنان أو نزيف اللثة. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للعناية, بأسنانك, نصائح |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عشر نصائح من اينشتاين | همسة وفا | التنمية البشرية وتطوير الذات | 4 | 08-06-2015 03:56 AM |
للعناية بجمالك في فصل الصيف | سارية | حــــــواء | 3 | 05-20-2011 05:41 PM |
ملف كامل للعناية بالبشرة خاص بآدم ,, | عاشقة النعيم | آدم | 3 | 07-13-2010 10:15 PM |
مستحضرات للعناية بجمال بشرتك وشعرك أثناء نومك | سارية | حــــــواء | 5 | 08-21-2009 03:27 PM |
نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة | butterfly | الصــــــحه | 10 | 04-30-2006 12:10 AM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1