التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره
اثبتت دراسه فرانسيه حديثه أن المشي يخفف من الضغوط النفسيه حيث ان الرياضه المنتظمه خاصة المشي لها فوائد ايجابيه لصحة الانسان النفسيه وذلك لأنها تزيد من الثقه بالنفس وتحسن من الحاله المزجيه , وأوضحت الدراسه ان المشي اليومي لمدة ساعه يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقه . كما أنه يدخل البهجه والحيويه الى كل أعضاء الجسم . وأوضحت الدراسه أن الرياضه تساهم في افراز ماده كيماويه في المخ ترفع الروح المعنويه تدعي (بيتا اندورفين) وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضيه لمدة عشرين دقيقه , وكلما زاد وقت الرياضه زاد تاثير هذي الماده في رفع الروح المعنويه, كما اثبتت الدراسه ان المشي يمنع النسيان واضطربات الذاكره في الشيخوخه او على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها , وذلك لأن المشي يحسن من الدوره الدمويه في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافيه للمخ محملاً بالأكسجين والجلوكوز والمواد الغذائيه للجهاز العصبي
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
المشي, الذاكره, النسيان, دموع, واضطرابات |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره.. | همسة وفا | الصــــــحه | 6 | 11-06-2015 02:32 PM |
مررررررض النسيان | ملك السهر | الصــــــحه | 6 | 02-04-2012 12:59 AM |
متى تمنيت ان تفقد الذاكره وتنسى كل شيء | حسن 10 | ضفـآف حرة | 2 | 05-09-2009 02:20 AM |
قلة النشويات تؤثر على الذاكره | نورالايمان | الصــــــحه | 10 | 01-23-2009 11:34 PM |
برنامج يحول الذاكره من 32 الى 128 | صمت الرمال | الكمبيوتر والقنوات الفضائيه | 1 | 12-30-2006 03:02 PM |
الساعة الآن 07:55 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1