التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
الغذاء وصحة الأسنان
أنت تعلم ان الطعام الذي تأكله يمثل اختلافاً في طريقة أدائك وشعورك.
ولذا ينبغي عليك اختيار الأطعمة وأساليب تناول الطعام قد تؤثر أيضاً على صحة أسنانك ؟ كيف إذا كان غذاؤك يحتوي على قليل من المواد المغذية، فإنه يصعب على أنسجة الفم مقاومة الالتهاب وقد يكون ذلك عامل مساعد على مرض اللثة، (السبب الرئيسي في فقدان الأسنان عن الكبار ). فللتأكد من حصولك على مواد مغذية كافية لصحتك العامة ولصحة فمك يجب اختيار طعامك من الأربع مجموعات الأساسية للغذاء، الفاكهة والخضراوات، الخبز والبقول، الحليب ومنتجات الألبان ، اللحم والسمك والبيض. وعند تناولك لوجبة خفيفة تجنب الأطعمة اللينة والحلوى والأطعمة اللزجة مثل الكيك والفاكهة المحلاة والمجففة التي تلتصق بأسنانك وتساعد على تسوس الأسنان. واختر ، بدل ذلك - الأطعمة الصحية للأسنان مثل : المكسرات والخضراوات الطازجة والزبادي والعلكة والحلوى الخاليين من السكر . وللحصول على غذاء يساعد على صحة الأسنان ينبغي أن تعود نفسك على عادات غذائية سليمة . أخيراً إن مضغ الطعام بشكل جيد يهم ليس فقط في الحفاظ على صحة معدتك ، بل وأيضاً في تنظيف أسنانك ، لأن مضغ الطعام يقشط طبقة البلاك التي تغطي الأسنان المتسخة . اتمنى ان ستفدتم وان ينال اعجابكم منقول في امان لله استودعكم الله |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأسنان, الغذاء, وصية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
القواعد النبوية في الغذاء | غفرانك ربنا | نفحآتـ إيمآنية | 0 | 02-18-2019 01:48 PM |
الغذاء المتوازن يقوي الذاكرة للطلاب والطالبات | الوديعة | العلم والمعرفه | 2 | 02-04-2012 12:36 AM |
الغذاء الصحي وقواعد التسوق الغذائي | همسات الجوري | بوابتكم للتســـــــوق | 11 | 09-09-2011 06:46 PM |
مدري من العذال والا...؟؟ | عين المها | متنفس الحرف | 9 | 07-15-2010 02:51 PM |
*((الغذاء المناسب لفصيلة دمكـ ))* | باسل | الصــــــحه | 8 | 03-05-2008 10:18 AM |
الساعة الآن 05:32 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1