لسيروتونين وأثره على سلوك الفرد

تحيه عطره لكم برائحة الزيزفون




يعتمد الدماغ على الوسط الكيماوي في عملية تنظيم سلوك الفرد ويكونمؤشرا لاتزان السلوك اذا كان هذا الوسط منتظما ومعتدلا في نسبه المئوية اما اذا حدثخلل في تلك النسب من زيادة ونقصان فإنه بالتالي يؤثر على سلوك الفرد اليومي منالناحية السلبية .

ان حدث نفص في نسبة السيروتونين في الدم فإن هذا النقصيؤدي الى ان يصاب الفرد باضطراب في الاتزان النفسي مما يؤدي بالتالي الى اصابتهبحالات من القلق النفسي والكآبة والوسواس القهري كما يؤدي الى كره الفرد للحياةوالسأم منها وقد يؤدي بالتالي الى الانتحار ، كذلك يؤدي هذا النقص الى التطرف فيتأنيب الضمير لذنب بسيط او لم يكن الفرد قد اقترف ذنبا ، وهناك من يصبح متشككا فيايمانه .

هناك فروق فردية بين الناس في نشاط المخ لانتاج مادة السيروتونينوسبب هذه الفروق هي الوراثة الجينية ومن هذا المنطلق نجد بعض المصابين بالاكتئابعندما يتناولون العلاج المضاد للاكتئاب يشعرون بتحسن واخرون لا يشعرون ، هناك منيشير الى ان نسبة التحسن لدى مرضى الاكتئاب تقارب بـ 40 % .

ما هي مادةالسيروتونين ؟

هي احدى النواقل العصبية التي تعتبر جزءا من الدورة العصبيةللدماغ ، كما انها المسؤل الاول عن الافكار والافعال والعواطف لدى الفرد . يتعاونالسيروتونين مع الدوبامين ليعملا معا على توازن العواطف والمزاج لدى الفرد والمحصلةبان هذا الفرد يشعر بالسعادة والاستقرار النفسي . وكلما زاد تركيز السيروتونين كلماادى الى شعور المريض المصاب بالكآبة الى تحسن مزاجه وراحته النفسية .

تنتقلالمعلومات من المخ واليه بواسطة الاشارات العصبية ، كما تتصل الخلايا العصبية بعضهابالبعض الاخر بواسطة الشبكة العصبية وتكون مهمة المواد الكيماوية بنقل تلك الاشاراتالتي يطلق عليها بالنواقل ومن هذه النواقل هي ما يأتي : النورادرينالين ،والدوبامين ، والسيروتونين الذي نحن بصدده ، والاستيل كولين وغيرها ، واي خلل يحصلفي هذه النواقل فإنه يؤدي الى خلل في الحالة النفسية لدى الفرد . كما تتميز الخلاياالعصبية بكثرة الزوائد منها الطويلة التي يطلق عليها بالمحور والصغيرة التي يطلقعليها بالشجرية وذلك للشبه الكبير بينها وبين الشجيرات الصغيرة الكثيرة التفرعات .


لا ينحصر دور السيروتونين فقط في نشاط المخ وانما يتعدى ذلك الى الجهازالهضمي الذي اطلق عليه باسم الدماغ الثاني فان للسيروتونين دورا فعالا في عمليةالهضم التي تحدث في الجهاز الهضمي وامراضه ولهذا يلعب مزاج الفرد وتوتره دورا مهمافي الاصابة بامراض المعدة والامعاء وامراض القولون ...الخ من حالات لها علاقةبالجهاز الهضمي وتأثير السيروتونين عليه .

تختلف نسبة السيروتونين باختلافحالة الفرد على سبيل المثال تكون هذه النسبة عالية في فترة الصحو والنشاط والانتباهوتقل في فترة الخمول ، وهناك من يذكر بان السيروتونين ينخفض الى ادنى درجاته فيحالة النوم اثناء حركة العين السريع وهناك من يشير الى انه ينعدم في هذه الفترة .
يلعب السيروتونين دورا مهما في الساعة البايولوجية ودورة النوم لدى الفرد كماان له دورا مهما في شراهة الفرد للطعام وانفتاح الشهية ونشاطه الحركي ودرجة حرارةجسمه .

يؤدي الاضطراب الحاصل في السيروتونين لدى الفرد الى اضطراب التحكمفي الانفعالات والاندفعات واضطراب النوم والاصابة بتوهم المرض والتفكير بالتشوهالجسدي واضطراب القدرات النفسية واضطراب الجنس ، كما ان نقصه في بعض المناطق منالمخ يؤدي الى اعراض الوسواس القهري كما ذكرنا سابقا وزيادته تؤدي الى التخلص منالوسواس القهري والسيطرة عليه .
توجد في المخ البشري مراكز مختلفة منها مراكزالعواطف والمزاج ، ومراكز الحركة ، ومراكز التحكم في السلوك ، ومراكز ضغط الدم ،ومراكز الذاكرة ... الخ من المراكز ويلعب السيروتونين دورا مهما في طبيعة هذهالمراكز .

تكون نسبة السيروتونين المئوية الموجود في الجهاز العصبي مايعادل 2 % من الكمية الموجودة في جسم الانسان وتصنع هذه المادة في داخل الخليةالعصبية . كما يوجد السيروتونين في الدم وبنسبة كبيرة ويقوم بتنظيم حركة الاليافالعضلية والسيروتونين الموجود في الدم لا يعبر من خلال الدم الى الخلية العصبيةبينما هناك محاور عصبية تتولى حمل السيروتونين الى النواة الموجودة في النخاعالعصبي والتي تتحكم في الشعور والالم .

العلاج :

بما ان الاضطرابالحاصل في مستوى السيروتونين يؤدي الى مشاكل صحية لا حصر لها اذن يتطلب من الافرادالوقاية من ذلك والعمل على توازن هذه النسبة باتخاذ الاجراءات

الممكنة كما يأتي :

1 ـ الاهتمام بنظام الساعة البايولوجية للفرد قدر الامكان .
2 ـ ممارسةالرياضة البدنية بكل انواعه حسب العمر والجنس .
3 ـ تنظيم اوقات النوم واخذ مايكفي منه .
4 ـ العمل على السيطرة على التوتر والقلق والحزن لايقاف تلك السلسةمن نقص السيروتونين الذي يؤدي الى المرض .
5 ـ اتباع الاساليب السلوكية التيتاخذ الفرد الى الراحة والاستجمام والتمتع بمباهج الحياة البريئة المنطقية بعيدا عنالتطرف .
6 ـ اتباع اساليب العلاج السلوكي الذي يعمل على حدوث تغييرات في المخوالتي لا تقل عن التغييرات التي يحدثها العقار الدوائي .
7 ـ الاسراع في علاجالامراض النفسية تحت اشراف طبيب مختص لمساعدة المريض على اصلاح الخلل الذي يحصل فيكيميائية المخ .
8 ـممارسة رياضة التنفس كلما شعر الفرد بالارهاق والتعب اوالتوتر .
9 ـ ممارسة رياضة الاسترخاء يوميا .
10 ـ ومسك الختام الالتزامبالتعاليم الدينية التي تساعد على راحة الفرد من جميع النواحي بعيدا عن التطرف فيذلك .

أتمنى لكم لآفاده


في امان لله