التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
الطريقة الطبيعيه لسد الشهية
احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
************* تحية لكم ... |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لشد, الشهية, الطبيعيه, الطريقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
15 فائدة صحية لثمرة البطاطا الشهية | همسة وفا | الصــــــحه | 8 | 07-17-2015 01:03 AM |
فتوش على الطريقة اللبنانية | همسة وفا | المطبخ | 5 | 07-16-2015 10:27 PM |
فائدة صحية تفوز بها ثمرة الكيوي الشهية | موج الشوق | الصــــــحه | 1 | 08-15-2014 07:41 AM |
أصابع ال Bounty الشهية بالصور | دلوووول | حــــــواء | 7 | 11-11-2011 09:21 AM |
تنظيف الوجه بالأقنعه الطبيعيه | عيون المها | حــــــواء | 13 | 08-11-2011 11:48 AM |
الساعة الآن 12:01 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1