التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
سلطة الخضار للرجيم
عن الوصفة: لكل من يتبع حمية غذائية معينة لا بد من أن يتناولوا الخضار بطريقة رئيسية، وخصوصاً السلطات. لذا يعرض لك في هذه الوصفة كيفية تحضير سلطة الخضار للرجيم. المقادير: * باقة من الخس المفرومة * بصلة واحدة مقطعة الى شرائح * 3 حبات من الطماطم المقطعة * ربع قالب من جبنة الفيتا * نصف كوب من الزيتون الاسود * ملعقة كبيرة من زيت الزيتون * ربع ملعقة صغيرة من الملح * حصان من الثوم المهروسان * ربع كوب من عصير الليمون طريقة التحضير: 1. في البداية، إغسلي الخضار جيداً وقطعيها كما يجب واجمعيها في وعاء متوسط الحجم. 2. في وعاء مختلف، إهرسي الثوم مع الملح والزيت الى ان ينعم الثوم جيداً. 3. أضيفي الخضار المقطعة الى الثوم والزيت واخلطي جيداً. 4. ثم أضيفي الزيتون والجبنة وتابعي التقليب، قبل وضع عصير الليمون والاستمرار في التقليب. 5. ما إن تتجانس المكونات حتى تصبين السلطة في طبق التقديم وتقدّمينها على المائدة. سلطة الخضار للرجيم |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, الخضار, سلطة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة التونة بالخس للرجيم | سعودد | المطبخ | 1 | 05-22-2020 10:10 AM |
طريقة تحضير سلطة الخضار بالتونة | سعودد | المطبخ | 0 | 03-22-2019 06:08 PM |
شوربة الخضار مع الأرز | سعودد | المطبخ | 0 | 03-06-2019 12:15 AM |
كيفية اعداد مقلوبة الخضار | سعودد | المطبخ | 1 | 02-21-2019 06:38 PM |
وجبة..للرجيم | وجه البدر | الضحك والفرفشـــــه | 4 | 11-01-2006 06:18 PM |
الساعة الآن 06:40 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1