اللهم صل وسلم على سيدنا و نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين


 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :

قريبا

العودة   منتديات تدلـل1 > المنتديات العائليه > الصــــــحه

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-17-2017, 11:46 PM
همسة وفا متواجد حالياً
أوسمتـــي ~
وسام المركز لأول 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 4474
تاريخ التسجيل : Feb 2011
فترة الأقامة : 4787 يوم
أخر زيارة : 03-23-2024
المشاركات : 12,730 [ + ]
عدد النقاط : 33
قوة الترشيح : همسة وفا is on a distinguished road
افتراضي خرافات لا تعرفها عن شرب الماء



خرافات لا تعرفها عن شرب الماء

يحتاج الجميع الماء ليعيش ،ولكن هل تعلم كل شئ عن هذا الماء الذي لا تستطيع أن تحيا بدونه ؟ الكثير منا مطلع على الخرافات والأقاويل المنتشرة حول الماء ، ولكن هل تعلمون أن معظم الحقائق التي تعرفوها عن الماء خاطئة ؟
ليس كل ما يطرا على مسامعنا عن الماء حقيقي ، وقد تكون مررت بقصص وأحاديث حول الماء ، على سبيل المثال “سيكون هناك نقص عالمي في الماء السنين القادمة” وغيرها من الأقاويل ، ولكن الحقيقة هي أن كمية الماء الموجودة على كوب الأرض ظلت كما هي ولم تتغير منذ ملايين السنين .
هناك العديد من الحقائق المثيرة والمدهشة حول الماء ، والتي لا نعلمها حتى الآن .ويقدم لكم هذا المقال كل ما يدور حول الماء من حقائق وخرافات نعتقد بها ونصدقها .هذه الحقائق حول الماء هي التي تم تجاهلها لفترة طويلة من الزمن ، ولكن حان الوقت للتوقف عن تصديقها الآن .

*هذه هي بعض الحقائق والخرافات التي تدور حول شرب الماء :
الخرافة الأولى : تناول 8 أكواب ماء يوميا هو الأمثل لحياة صحية
لايوجد في الحقيقة دليلا واضحا يؤكد أن الجميع يحتاج 8 أكواب في اليوم ليحظى بحياة صحية أفضل ، ولكن الواقع غير ذلك ، فكمية الماء التي يستهلكها الفرد تعتمد على عدة عوامل معينة مثل الفئة العمرية ، الوزن ، درجة الحرارة ، الطول ، النشاط الحركي الذي تقوم به وكذلك الحمل .
الخرافة الثانية : الماء يطرد السموم المتراكمة في الجسم
الكليتين هما اللتان تقومان بهذه العملية في الجسم ، حيث تقوما بالتخلص من التوكسين المتراكم ، ولكن عدم شرب الكمية اللازمة من الماء ، يعطل عمل الكليتين لأن تتخلص من هذه السموم عبر الماء ، فتخرج على شكل فضلات في البول .
الخرافة الثالثة : الماء المعبأ في زجاجات يسبب تسوس الأسنان
إن كل مافي الأمر أن ماء الصنبور يحتوي على مادة الفلوريد التي تحمي الأسنان من التسوس ، أما المياه المعبأة فلا نحتوي على هذه المادة .
الخرافة الرابعة : شرب الماء يحافظ على نضارة و رطوبة البشرة
إن شرب كميات كبيرة من الماء لا يضمن لك حماية البشرة من الجفاف ، وذلك لأن صحة البشرة تعتمد أكثر على عوامل خارجية متعددة .
الخرافة الخامسة : الماء يساعد في خسارة الوزن
الماء لا يساعد في خسارة الوزن ، ولكن عدم تناول الماء واستبداله بمشروبات أخرى عالية السعرات الحرارية هو ما يسبب زيادة الوزن .
الخرافة السادسة : البول الأصفر نيجة للجفاف
يعتقد البعض أن تغير لون البول للأصفر دليل على جفاف الجسم ، ولكن الأمر ليس كذلك ، فالحقيقة أنه عندما يتغير البول بشكل غير طبيعي للون الأضفر الداكن يكون الجسم في هذه الحالة مصابا بالجفاف .
الخرافة السابعة : لا يحتاج الإنسان كمية كبيرة من الماء في فصل الشتاء
تظهر علامات كثيرة على الأشخاص في فصل الصيف لتدل على حاجته لمزيد من الماء كالعرق والعطش ، على النقيض الآخر لا يتعرق الجسم في الشتاء وبالتالى كمية الماء التي يستهلكها تكون قليلة جدا ، ولكن في الحقيقة يفقد جسم الإنسان السوائل في الشتاء كما في الصيف ، ويتطلب ذلك الأمر شرب الماء لتعويض هذه السوائل المفقودة حتى لا يتعرض للجفاف .
الخرافة الثامنة : يجب تناول المشروبات الرياضية”مشروبات الطاقة” بدلا من الماء لأداء رياضي أفضل
المشروبات الرياضية لاتفي بغرض الحفاظ على رطوبة الجسم وليس من الضروري تناولها أثناء ممارسة الرياضة ، يعتبر شرب الماء هو أفضل ما يمكن تناوله أثناء الرياضة ، فيعمل الماء على نقل المواد الغذائية والطاقة خلال الجسم ، ويتخلص من حرارة الجسم الزائدة أثناء ممارسة الرياضة ، ولكن عنددما نتحدث عن سباقات المسافات الطويلة ، تكون المشروبات الرياضية هي الأفضل ،أما الماء فيكون الاختيار الأمثل للتمارين الرياضية اليومية .


 توقيع : همسة وفا
ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!

رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء, تعرفها, خرافات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
20 فائدة للفراولة كما لم تعرفها من قبل : همسة وفا الصــــــحه 2 02-23-2016 04:42 AM
مميزات لا تعرفها عن برجك دلوووول التنمية البشرية وتطوير الذات 1 02-18-2014 04:13 AM
حقائق علميه مُجرّد خرافات دلوووول العلم والمعرفه 2 02-14-2013 06:51 PM
7 خرافات طبية ! زينـب الصــــــحه 7 04-18-2011 12:11 AM
5 خرافات سائدة حول نزع الشعر .. وحقائقها !! سارية حــــــواء 6 09-07-2009 03:31 AM


الساعة الآن 01:39 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1