كيف تعرف ان قلبك بصحة جيدة

في 30ثانية بخطوتين فقط

الخطوة الاولى

املأ الماء البارد بحاوية كبيرة بما يكفي لتحمل كلتا يديك. سيكون من الأفضل رمي

بعض الجليد أيضًا.

الخطوة 2

ضع يديك في الماء مع الاستمرار لمدة 30 ثانية بالضبط وستكون النتائج ثانوية: إذا

كانت أصابعك حمراء ، فهذه أخبار جيدة. هذا يعني أنك لا تواجه مشكلة في

أكسجين دمك. قلبك ومجرى الدم بصحة جيدة.

إذا أصبحت أطراف أصابعك شاحبة أو تعاني من لون ازرق ، فربما تكون لديك

مشاكل في الدورة الدموية. هذا بسبب وجود مستويات منخفضة من الأكسجين

في خلايا الدم الحمراء أو بسبب صعوبة توصيل الدم المؤكسج لجسمك.

في هذه الحالة ، لا يزال بإمكانك محاولة الاحماء أو تدليك المنطقة لإعادتها إلى

وضعها الطبيعي. إذا لم يحدث هذا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ

نورتي ،