التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
طريقة عمل مقلوبة الفول الأخضر
عن الوصفة: مقلوبة الفول الأخضر .. استغلي مواسم الخضار الطازجة كالفول الأخضر وحضري أشهى أطباق الأرز التي أقدمها لكي من وصفتي المميزة، اخترنا لك لوجبة غداء مميزة ومفيدة مقلوبة الفول الأخضر الشهية واللذيذة.. تتبعي الخطوات وفاجئي عائلتك بأشهى وجبة غداء اليوم. المقادير: * اللحم الضاني : 1000 gr * فول أخضر : 500 gr * الأرز الأمريكي : 500 gr * البصل : 1 pcs (مفرومة ناعماً) * الباقة العطرية : رشّة * ملح : رشّة (حسب الرغبة) * الزيت النباتي : 60 ml * سبع بهارات : ملعقة كبيرة * لوز : 60 gr (مقلي) * صنوبر : 20 gr (مقلي) * ليمون : 20 gr (شرائح للتزيين) * بقدونس : 10 gr (للتزيين) * بندورة : 40 gr (مشوية للتزيين) طريقة التحضير: 1. يسلق اللحم الضاني بالماء مع البصل حتى تزال الزفرة منه، وتضاف الباقة العطرية إليه حتى تصبح رائحته زكية. 2. ينظّف الفول ويغسل جيداً، ثم يقلى بالزيت. 3. يغسل الأرز جيداً، ثم يصفى. 4. في قدر توضع على النار، يضاف الفول المقلي في الأرضية، فاللحم الضاني المسلوق، وينثر كلّ من السبع بهارات والملح، ويوضع الأرز، ومرق اللحم فوقه. 5. تترك هذه القدر على النار حتى تغلي، ثم تخفف حرارة النار حتى تصبح هادئة، ويغطّى القدر. 6. بعد أن تنضج، تقلب في طبق التقديم، وتقدم مع المكسرات (اللوز والصنوبر المقليان) وتزين بشرائح الليمون والبندورة المشوية والبقدونس. طريقة عمل مقلوبة الفول الأخضر |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مقلوبة, الأخضر, الفول, طريقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة تحضير مقلوبة اللحم العراقية | سعودد | المطبخ | 0 | 05-29-2019 06:54 AM |
طريقة عمل مقلوبة الدجاج | سعودد | المطبخ | 0 | 05-29-2019 04:55 AM |
طريقة عمل زبدة الفول السوداني | سعودد | المطبخ | 0 | 03-27-2019 01:57 AM |
طريقة تحضير حلى الفول السوداني | سعودد | المطبخ | 0 | 03-27-2019 01:34 AM |
طريقة عمل فتة الفول المدمس | سعودد | المطبخ | 0 | 03-09-2019 02:12 PM |
الساعة الآن 01:01 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1