التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
دجاج بالبطاطس للرجيم
عن الوصفة: يعتبر تناول الدجاج خلال الحميات الغذائية من افضل الاطباق المساعدة على الحصول على الغذاء الصحي والسليم. وفي هذا الاطار، يعرض لك وصفة تحضير طبق دجاج بالبطاطس للرجيم. المقادير: * 5 صدور من الدجاج * 3 حبات متوسطة من البطاطس * ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون * نصف ملعقة صغيرة من الملح * حبة واحدة من الافوكادو * ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود * بصلة واحدة مفرومة * ملعقة صغرة من الكزبرة * عصير حبة واحدة من الليمون طريقة التحضير: 1. في البداية، اغسلي الدجاج جيداً ونظفيه تماماً ثم تبليه بالملح والفلفل الاسود وضعيه في صينية مدهونة بالقليل من الزيت. 2. في هذه الاثناء، اهرسي الافوكادو مع زيت الزيتون وعصير الليمون والكزبرة، وصبيه فوق الدجاج في الصينية. 3. قشري البطاطس واغسليها جيداً ثم قطعيها الى شرائح ووزعيها مع الدجاج في الصينية. 4. ادخلي الصينية الى الفرن على حرارة تصل الى 200 درجة مئوية، واتركيها لمدة 45 دقيقة حتى ينضج. 5. ثم اخرجي الصينية وقدميها ساخنة على المائدة. دجاج بالبطاطس للرجيم |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, بالبطاطس, دجاج |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل سدق بالبطاطس | سعودد | المطبخ | 0 | 05-28-2019 01:14 PM |
شوربة البسباس بالبطاطس | سعودد | المطبخ | 0 | 04-18-2019 06:45 PM |
طريقة عمل أرز بالبطاطس والزعفران | سعودد | المطبخ | 0 | 03-29-2019 05:36 AM |
دجاج محمر بالأعشاب للرجيم | سعودد | المطبخ | 0 | 03-27-2019 01:12 AM |
كفتة الدجاج بالبطاطس | دلوووول | حــــــواء | 7 | 11-25-2011 01:47 AM |
الساعة الآن 04:00 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1