التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
فاصوليا خضراء بالصلصة
عن الوصفة: فاصوليا خضراء بالصلصة للرجيم .. تعرفي على طريقة تحضير أطيب وصفات الرجيم ، تمتعي بوصفة من الفاصوليا الخضراء الطازجة بموسمها بطعم شهي وخفيف. المقادير: * الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً (منظفة ومقطعة) * البصل : 1 حبة (مفروم) * الثوم : فصّان (مفروم ناعم) * معجون الطماطم : ملعقة كبيرة * زيت الزيتون : ملعقة كبيرة * طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة) * ملح : ملعقة صغيرة * فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة * الماء : نصف كوب طريقة التحضير: 1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة. 2. أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى. 3. أضيفي الفاصوليا وقلبي لمدة دقيقتين ثم أضيفي الملح والماء واتركي المزيج على نار متوسطة حتى يغلي وينشف الماء وتطرى الفاصوليا. 4. أضيفي معجون الطماطم والطماطم المقشرة وقلبي. 5. اتركي المزيج على النار لمدة 25 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر حتى تنضج الفاصوليا وتتسبك الصلصة. 6. تبلي بالفلفل الأسود وقدميها ساخنة. فاصوليا خضراء بالصلصة |
الكلمات الدلالية (Tags) |
بالصلصة, خضراء, فاصوليا |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صحراء خضراء حمراء | ابنة الشاعر | همسات شعر وخواطر ( الكلام المنقول) | 3 | 07-20-2020 10:33 PM |
طريقة عمل المكرونة بالصلصة | سعودد | المطبخ | 1 | 05-25-2020 11:45 AM |
فاصوليا بيضاء باللحم | سعودد | المطبخ | 0 | 05-05-2019 01:22 AM |
فاصوليا بيضاء باللحم والطماطم | سعودد | المطبخ | 0 | 03-29-2019 03:14 AM |
ثمار البحر بالصلصة | سعودد | المطبخ | 0 | 03-22-2019 04:19 AM |
الساعة الآن 01:11 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1