التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
طريقة تحضير بطاطس مشوية بالفرن دايت
عن الوصفة: بطاطس مشوية بالفرن دايت .. لطبق معدّ بأقل السعرات الحرارية والإستمتاع بتناوله أثناء اتباعك الرجيم، تعلمي بخطوات سهلة مع مطبخ سيدتي أطيب أطباق البطاطس الخفيفة. المقادير: * البطاطس : 4 حبات (حجم متوسط، مقطّعة إلى شرائح سميكة) * عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض) * زيت الزيتون : ملعقة كبيرة * إكليل الجبل : ملعقة صغيرة * الزعتر : نصف ملعقة صغيرة * ملح : حسب الرغبة طريقة التحضير: 1. 1- حمّي الفرن على حرارة 220 درجة مئوية. 2. 2- إغلي كمية وافرة من الماء في قدر على حرارة متوسطة ثمّ أطفئي النار. 3. 3- أضيفي شرائح البطاطس. نكّهي بالملح وانقعي حبات البطاطس بمزيج الماء لدقيقتين. 4. 4- صفّي شرائح البطاطس وضعيها في وعاء. 5. 5- في وعاء ثانٍ، اخلطي عصير الليمون الحامض، الزيت، إكليل الجبل، الزعتر والملح. 6. 6- أضيفي مزيج التتبيلة إلى شرائح البطاطس وقلّبي المزيج حتى تتداخل المكونات. 7. 7- صفّي البطاطس المتبّلة في صينية الفرن. 8. 8- أدخلي الصينية إلى الفرن لـ25 دقيقة على الرفّ الأوسط حتى تنضج شرائح البطاطس. 9. 9- أخرجي الصينية من الفرن. قدّمي البطاطس فوراً. طريقة تحضير بطاطس مشوية بالفرن دايت |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لزوجة, بالفرن, تحضير, بطاطس, حاجة, طريقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم | سعودد | المطبخ | 0 | 05-05-2019 06:47 PM |
طريقة تحضير بطاطس بالجبن الكيري | سعودد | المطبخ | 0 | 04-24-2019 02:59 AM |
طريقة تحضير دجاج بالفرن مع الفطر | سعودد | المطبخ | 0 | 04-06-2019 06:30 PM |
طريقة عمل لحم الغزال بالفرن | سعودد | المطبخ | 0 | 03-13-2019 06:05 PM |
طريقة عمل كبدة مشوية بالردة | سعودد | المطبخ | 0 | 03-04-2019 01:59 AM |
الساعة الآن 05:04 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1