~** قلة النوم تؤدي إلى ازمات قلبية !! **~

مرحبااااا ....

نشرت احدى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالازمات القلبية ، حيث ان العمل بصفة مستمرة

وقلة الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الأزمات القلبية


واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الإصابة مضاعفة ، وتفسير ذالك ان قلة

النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلـب اضافة الى ضفوط الحياة اليومية تؤدى

الى تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط الأعصاب الموجودة داخل عضلة القـلب ، الى درجة انها

تصيب القلب ببعض الاعتلالات التى تؤدى الى الأزمات القلبية



وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الأسبوع واخذ قسطاً كافيا من النوم

وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع.





هالكلام.. أول وحدة المفروض تقراه وطبقه اناااااا :( لقلة نووووومي وكثرة سهري !! ka3ie) " الله المستعاااان "

~ مستمد من احدى المقاماااااات !~