التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
قلة النشويات تؤثر على الذاكره
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد مآجورين بمصاب سيد الشهداء (ع) أفاد باحثون بأن اتباع حمية غذائية خالية من الكربوهيدرات أو النشويات قد تعرضك لاضطراب فى الذاكرة وعدم القدرة على التركيز.. وقد أظهر متبعو هذا النوع من الحميات تدهوراً واضحاً فى اختبارات الذاكرة عن غيرهم من متبعي الحمية منخفضة السعرات الحرارية المحتوية على النشويات، ولم يتحسن مستوى الذاكرة إلا عندما أعيدت النشويات إلى نظامهم الغذائي، وذلك خلال دراسة أجريت فى جامعة تافت ببوسطن. وأشار الدكتور هولى تايلور المشرف على هذه الدراسة، إلى أن الصلة بين الطعام الذى نأكله والطريقة التى نفكر بها لا يستوعبها معظم عقول الناس، إلا أن هذه الدراسة تبين أن الطعام الذى نأكله يمكن أن تكون له تأثيراته المباشرة على وظيفة الدماغ. ويقوم الجسم بتحويل النشويات إلى جلوكوز بعد هضمها، والذى يستخدمه الدماغ لتغذية وظيفته، بينما تتحول البروتينات إلى جليكوجين، والذى لا تصل درجة فعاليته على الدماغ إلى تلك التى يقدمها الجلوكوز، لذا فإن تحديد أو تخفيض كمية النشويات المتناولة فى الغذاء، قد يقلل من مصادر الطاقة التى يحتاجها الدماغ. وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن الأشخاص الذين ابتعدوا عن تناول النشويات فى غذائهم، كانت مشكلة نشاط الذاكرة لديهم واضحة، إضافة إلى البطء الشديد فى الاستجابة، خلال اختبارات الذاكرة، ورغم أن هذه الدراسة كانت تستهدف الحمية الغذائية، إلا أنها لفتت الانتباه إلى تأثيرها على أشياء أخرى غير الوزن |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الذاكره, النشويات, تؤثر, على, قلب |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تؤثر الألوان على طباع كل برج؟ | دلوووول | التنمية البشرية وتطوير الذات | 5 | 09-28-2011 01:50 AM |
متى تمنيت ان تفقد الذاكره وتنسى كل شيء | حسن 10 | ضفـآف حرة | 2 | 05-09-2009 02:20 AM |
كيف تؤثر الارقام على شخصيتك؟؟ | لون الدلع1 | التنمية البشرية وتطوير الذات | 13 | 07-08-2008 11:17 AM |
برنامج يحول الذاكره من 32 الى 128 | صمت الرمال | الكمبيوتر والقنوات الفضائيه | 1 | 12-30-2006 03:02 PM |
الساعة الآن 01:50 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1