| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم :  |
 |
قريبا |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-26-2007, 03:49 AM
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
مجموعة من التمارين لشد عضلة البطن و الساقين - مع الصور المتحركة
جبت لكم مجموعة جديدة من التمارين الرياضية التمارين لشد عضلة البطن و لشد الساقين التمارين بتقوم بعملها لمدة 15 دقيقة فى اليوم و تزيد بالتدريج لتصل ل 30 دقيقة وانت فى وضع الوقوف   استلقى على ظهرك    نام على الجانب الايمن ثم الجانب الايسر و كرر التمرين  استلقى على بطنك  اتمنى الكل يستفاد منهم في أمان لله 
استودعكم الله 
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مجموعة, لشد, المتحركة, التمارين, البطن, الساقين, الصور, عضلة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المتوسطات المتحركة و freeforex-signals.com | سمير رامي كمال | - الأخبار والأعلانات المتنوعه واحداث العالم | 0 | 01-05-2020 05:26 PM |
| حل كتاب التمارين الرياضيات اول ثانوي المطور 1433/1432هـ الفصل الاول | سارية | التحاضير المدرسيه واللغات | 0 | 10-14-2012 07:41 PM |
| مجموعة من اجمل الصور للمتادور الاسباني فرناندو توريس | ميدو | صِدُىٍ آلمٍلآعُبُ آلرٍيًآضَيًهُ | 3 | 04-15-2012 04:39 PM |
| مضاربة الشلهوب وياسر في التمارين | مــلآك الـروووح | صِدُىٍ آلمٍلآعُبُ آلرٍيًآضَيًهُ | 4 | 08-22-2011 09:25 PM |
| بالصور المتحركة طريقة وضع الماسكار | بنت الاجاويد | حــــــواء | 9 | 07-23-2009 05:32 AM |
الساعة الآن 09:35 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1
