تقنية العلاج بخط الزمن

يعرَف تقنية العلاج بخط الزمن Time Line Therapy ...


بأنها طريقة ممتازة وسريعة للعلاج المختصر لأن هذه الطريقة تعطي وسائل سريعة لتغير سلسلة من الاحداث التي تؤدي الى مجموعة من اشكال السلوك غير المرغوبة او الحالة النفسية الداخلية غير المريحة كذلك المشاعر الثانوية الناتجة عن تلك الاحداث المشابة والمشاعر السلبية ،، بهذه الطريقة تزيل المشاعر والاعتقادات السبلية فيصبح الانسان ذا مشاعر إيجابية تزيد من قوته.

ومؤسس هذا العلم هو "د. تاد جيمس " وهو يعتبر أحد المعالجين النفسيين ومن كبار المدربين في البرمجة اللغوية العصبية NLP وله دراسات كثيرة ويقدم هذا العلم على مستوى العالم .

من ابرز انجازات هذه التقنية انها تساعد الناس على التخلص من المشاعر السلبية والاعتقادات المقيدة.

ونتعرف من خلال هذه التقنية على المشاعر السلبية لدينا كالحزن والخوف والقلق والتوتر كما نتعرف على الاعتقادات السلبية لدينا والتي تتضح في عبارات نرددها مثل " انا لا اشعر أن حظي جيد" انا لا اشعر اني محبوب أو لا استطيع ان احقق الثروة","لست كفئا بما فيه الكفاية ", "لا اعتقد اني قادر على فعل ذلك " , " الناس ظلموني".


كما تضيف التقنية طريقة فريدة للتخلص من القلق الذي يحدث جراء التفكير في امر مستقبلي وكيف يمكن أن يعوق من تحقيقه... مثل القلق من الزواج وكيفة التخلص من هذه المشاعر التي ربما تحد من الاقدام على الزواج والخوف من المستقبل... وغيرها

كما ومن اهم اسهامات خط الزمن في مجال التطوير الذاتي هي: تعلم تحديدالاهداف بطريقة ونظام معين لتتحقق بصورة افضل .

ان كثير من الامراض او العادات السلوكية هي عبارة عن رد فعل لمشاعر سلبية يختزنها العقل الباطن بخاصية اختزانه للذكريات سواء المرتبطة بالوقت او غير المرتبطة بالوقت.



يمكن تلخيص اهم الفوائد من العلاج بخط الزمن فيما يلي:

تحقيق السلام الداخلي للانسان

التخلص من المشاعر السلبية المترسخة منذ القدم.

التخلص من القرارت المقيده والتي تحد من التقدم والانطلاق نحو المستقبل.

التخلص من القلق الناشئ من المستقبل وكيف التعامل معه .

رسم وصياغة اهداف واقعيه يمكن تحقيقها .

وضع الاهداف في المستقبل والعمل من اجلها لبناء مستقبل مشرق.

قراءهـ ممتعهـ,,,