اللهم صل وسلم على سيدنا و نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين


 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

اسرار زراعة السطول بالمنزل
بقلم : antaumry


مسابقة أرقام و جوائز

جرب ادخال 4 أرقام عشوائية فقد تفوز بالجائزة الموضحة بالأسفل إذا كانت الارقام صحيحة
 الجائزة هذا الأسبوع هي:

 
 
العودة   منتديات تدلـل1 > منتديات ابتداع حواء في روعة الحياه والصحه > عالم حــــــواء > عالم المطبخ
 
 

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-03-2019, 05:35 PM
سعودد غير متواجد حالياً
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 6745
تاريخ التسجيل : Dec 2018
فترة الأقامة : 547 يوم
أخر زيارة : 07-05-2019
المشاركات : 657 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : سعودد is on a distinguished road
افتراضي باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي




عن الوصفة:

باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي .. ليس من الضروري عند إعدادك أكلات الباذنجان أن تقومي بقليه، تعرفي على وصفة رجيم صحية بالباذنجان المشوي.

المقادير:

* - الباذنجان : 2 حبة (مقطع دوائر متوسطة)
* - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)
* - زيتون أسود : نصف كوب (شرائح)
* - جبن فيتا : كوب (مفتت)
* - صلصة مارينارا الجاهزة : ربع كوب
* - ملح : نصف ملعقة صغيرة
* - زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة


طريقة التحضير:

1. ضعي الباذنجان في صينية مبطنة بورق الزبدة.
2. ادهنيه بالزيت والملح وأدخليه الفرن على حرارة 190 لمدة 20 دقيقة مع التقليب حتى يصبح طرياً.
3. أزيلي الباذنجان من الفرن وأتركيه ليبرد قليلاً.
4. وزعي صلصة المارينارا على شرائح الباذنجان ثم وزعي الجبن الفيتا والفلفل والزيتون.
5. أعيدي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق ثم ازيليها وزيني الوجه بأوراق الريحان الطازجة وقدميها ساخنة.


باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي



رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لرجيم, مزود, الفيتا, باذنجان, تخبئ, والطماطم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الفيتا اليونانية بالدجاج سعودد عالم المطبخ 0 04-12-2019 03:16 PM
باذنجان بالصلصة الحارة والثوم سعودد عالم المطبخ 0 03-29-2019 11:48 AM
فاصوليا بيضاء باللحم والطماطم سعودد عالم المطبخ 0 03-29-2019 03:14 AM
طريقة عمل شوربة القرنبيط بجبن الشيدر سعودد عالم المطبخ 0 03-03-2019 05:52 AM
لا تخبئ عمرك ذكرى ضفـآف حرة 7 05-06-2011 07:38 PM


الساعة الآن 05:06 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

تصميم وتطوير أحلى التفاصيل