التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
هريس الأفوكادو بالجبن القريش
عن الوصفة: هذه الوصفة من الوصفات الصحية الخاصة للرجيم وهي سهلة التحضير وإقتصادية بالإضافة إلى فوائد الأفوكادو وهي للأفوكادو العديد من الفوائد لصحة الجسم والجلد والشعر، فهو يعد من الثمار الساحرة في تحسين صحة الجسم وإمداده بالكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها، بالإضافة إلى حمايته من الأمراض، ومن فوائد الأفوكادو الصحية ما يلي: الحماية من أمراض القلب ومرض السكري، تعزيز عملية امتصاص المواد الغذائية في الجسم، تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان. المقادير: * 2 ثمرة أفوكادو كبيرة ناضجة تماما * 1 كوب جبن قريش * أوراق ريحان على حسب الرغبة * 2 معلقة كبيرة عصير ليمون * 2 فص ثوم مفروم * 2 ملعقة كبيرة شرائح بصل أخضر * ملح وفلفل اسمر على حسب الذوق طريقة التحضير: 1. في وعاء يتم أخد ما بداخل ثمرة الأفوكادو ( الجزء الطري منها ) وإضافة بقية المقادير إليه ( الجبن القريش والبصل الأخضر والليمون والثوم المفروم والريحان المفروم ). 2. تمزج سويا بشكل جيد ونترك الفلفل والملح يضاف في النهاية وتكون الكمية على حسب التذوق. 3. يمكن أن يقدم هذا الهريس مع البطاطس أو أي مقرمشات. هريس الأفوكادو بالجبن القريش |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأفوكادو, القريش, بالجبن, هريس |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ساندويش هوت دوج بالجبن | سعودد | المطبخ | 1 | 05-22-2020 10:10 AM |
عصير الأفوكادو بالشكولاطة والمكسرات | سعودد | المطبخ | 0 | 05-09-2019 12:13 AM |
مافن بالجبن للفطور | سعودد | المطبخ | 0 | 05-02-2019 08:42 PM |
بطاطس مهروسة بالجبن | سعودد | المطبخ | 0 | 03-26-2019 07:14 PM |
مكرونة بالجبن والحليب | سعودد | المطبخ | 0 | 03-23-2019 05:23 PM |
الساعة الآن 05:53 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1