التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي
عن الوصفة: باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي .. ليس من الضروري عند إعدادك أكلات الباذنجان أن تقومي بقليه، تعرفي على وصفة رجيم صحية بالباذنجان المشوي. المقادير: * - الباذنجان : 2 حبة (مقطع دوائر متوسطة) * - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم) * - زيتون أسود : نصف كوب (شرائح) * - جبن فيتا : كوب (مفتت) * - صلصة مارينارا الجاهزة : ربع كوب * - ملح : نصف ملعقة صغيرة * - زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة طريقة التحضير: 1. ضعي الباذنجان في صينية مبطنة بورق الزبدة. 2. ادهنيه بالزيت والملح وأدخليه الفرن على حرارة 190 لمدة 20 دقيقة مع التقليب حتى يصبح طرياً. 3. أزيلي الباذنجان من الفرن وأتركيه ليبرد قليلاً. 4. وزعي صلصة المارينارا على شرائح الباذنجان ثم وزعي الجبن الفيتا والفلفل والزيتون. 5. أعيدي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق ثم ازيليها وزيني الوجه بأوراق الريحان الطازجة وقدميها ساخنة. باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لرجيم, مزود, الفيتا, باذنجان, تخبئ, والطماطم |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة الفيتا اليونانية بالدجاج | سعودد | المطبخ | 0 | 04-12-2019 03:16 PM |
باذنجان بالصلصة الحارة والثوم | سعودد | المطبخ | 0 | 03-29-2019 11:48 AM |
فاصوليا بيضاء باللحم والطماطم | سعودد | المطبخ | 0 | 03-29-2019 03:14 AM |
طريقة عمل شوربة القرنبيط بجبن الشيدر | سعودد | المطبخ | 0 | 03-03-2019 05:52 AM |
لا تخبئ عمرك | ذكرى | ضفـآف حرة | 7 | 05-06-2011 07:38 PM |
الساعة الآن 03:51 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1