اللهم صل وسلم على سيدنا و نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين


 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :

قريبا


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-23-2020, 06:25 PM
هنا خالد غير متواجد حالياً
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 7007
تاريخ التسجيل : Jul 2020
فترة الأقامة : 1339 يوم
أخر زيارة : 05-24-2021
المشاركات : 117 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : هنا خالد is on a distinguished road
افتراضي الفول النابت



هل جربت الفول النابت والرجيم فهو وصفة صحية لمتبعي الانظمة الذائية كما ان له قيمه غذائية عالية و ايضا مذاقه لذيذ جداا ستحبينه.. المقادير كوبان من الفول المُجفف. ملعقتان صغيرتان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ربع كوب من عصير الليمون الطازج. ربع كوب من الماء حسب الرغبة. طريقة التحضير نغسل حبات الفول جيدًا تحت الماء الجاري ثم نسكب فوقها كمية مناسبة من الماء لتغمر حبات الفول. نترك الفول بالماء لليوم التالي ثم نغسل الحبات جيدًا ونسكب فوقها ما نظيف ونتركها لليوم الذي بعده. نُصفى الفول من الماء ونضعه في مصفاة واسعة مع الحرص على رش الفول كل ستين دقيقة أو من وقت لآخر لمدة أربعة أيام أو حتى ينبت الفول. نضع حبات الفول النابت في قدر على نار متوسطة الحرارة مع الكمون والثوم حتى يغلي ثم نخفف حرارة النار ونترك الفول حتى ينضج جيدًا ثم نضيف له الملح وعصير الليمون الطازج وقلب الحبات في القدر حتى تختلط النكهات. نسكب الفول النابت في طبق تقديم مناسب ونقدمه ساخن مع كمية إضافية من عصير الليمون والكمون وزيت الزيتون حسب الرغبة عند التقديم.



رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الفول, النابت


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل زبدة الفول السوداني سعودد المطبخ 0 03-27-2019 01:57 AM
طريقة تحضير حلى الفول السوداني سعودد المطبخ 0 03-27-2019 01:34 AM
طريقة عمل مقلوبة الفول الأخضر سعودد المطبخ 0 03-15-2019 12:58 AM
طريقة عمل فتة الفول المدمس سعودد المطبخ 0 03-09-2019 02:12 PM
النـــذل وصــحن الفول محمد السهلي الضحك والفرفشـــــه 6 04-06-2005 10:41 AM


الساعة الآن 04:26 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1