التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
حمية الفصل بين انواع الاطعمه
تقوم حمية الفصل بين انواع
الطعام على قاعدة غذائية تقول: إن تحديد نوع الأطعمة التي نمزج بينها في الوجبات يمكن أن يساعد في تسهيل عملية الهضم وإنقاص الوزن. فبعض أشكال المزج تؤدي إلى خفض الوزن. وعملاً بهذا المبدأ، يمكن للفرد خلال الوجبة الواحدة أن يأكل إما مواد نشوية مـع خضـار، وإمامواد بروتينية مع خضار، ولكن لا يمكنه أن يأكل بروتينات مع نشويات. فالنشويات تحتاج إلى عصارات هضمية معينة، والبروتيئات تحتاج إلى عصـارات أُخرى. وعندما بحاول الجسم هضم البروتينات والنشويات معا، تدخل عصاراته الهضمية في ما يشبه المعركة، وتتطلب عملية الهضم آنذاك أكثر من 24 ساعة، ونظراً لانشغال الجسم في عملية الهضم الطويلة هذه، فإن اهتمامه بالوظائف الأخرى – بما في ذلك خفض وزن الجسم-يتناقص. ومن المعروف أنه كلما طال مكوث الأطعمة الجهاز الهضمي کلما استخلص منها الجسم المزيد من الوحدات الحرارية. ففعالية هذه الحمية انها تؤدي إلى نقص فعلي في الوزن وتسمح للفرد في الوقت نفسه بالاستمتاع بتناول كافة أنواع الأطعمة. ويؤكد بعض متبعي هذه الحمية أنهم فقدوا ما يصل إلى 10 كيلوغرامات من وزنهم في الشهر الأول مـن الحميـة. ويرى الكثيرون أن الصعوبة الوحيدة تكمن في تغيير عاداتنا الغذائية، فهي تحظر مثلاً تناول اللحم مـع الأرز أو البطاطـا، وهو الطبق المفضل لدى الكثيرين. آخر تعديل غادة يوم
06-26-2020 في 04:18 PM.
|
06-26-2020, 08:38 PM | #2 | |||||||||
|
رد: حمية الفصل بين انواع الاطعمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مفيد جداااا للحميه الله يعطيك العافيه وننتظر مشاركاتك القادمة المفيده وفقك الله وحفظكم |
|||||||||
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاطعمه, الفصل, انواع, حليب |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خلية النحل بالصور | دلوووول | حــــــواء | 3 | 09-03-2012 08:27 AM |
حمية التلاسيميا | سارية | الصــــــحه | 5 | 01-18-2012 02:17 AM |
خلية النحل بالجالكسي | ذكرى | حــــــواء | 7 | 11-17-2009 09:45 PM |
دفتر الفصل والواجبات للصف الثالث الثانوي طبيعي الفصل الدراسي الأول | غرام | التحاضير المدرسيه واللغات | 3 | 10-10-2009 09:33 PM |
حليب الحياة الزوجيه | أميرة القلوب | حــــــواء | 6 | 12-27-2008 06:05 AM |
الساعة الآن 01:26 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1