الثقة بالنفس

أنواعالثقة بالنفس:

أوفق نوعين من أنواع الثقة بالنفس هما هذان النوعاناللذان وصفهما د: بتكين، وهما:
1/ الثقةالمطلقة بالنفس



وهي التي تسند إلى مبررات قويةلا يأتيها الشك من أمام أو خلف, فهذه ثقة تنفع صاحبها وتجزيه، إنك ترى الشخص الذيله مثل هذه الثقة في نفسه يواجه الحياة غير هياب ولا يهرب من شيء من منغصاتها،يتقبلها لا صاغرًا، ولكن حازمًا قبضته, مصممًا على جولة أخرى، أو يقدم مرة أخرى دونأن يفقد شيئًا من ثقته بنفسه، مثل هذا الشخص لا يؤذيه أن يسلِّم بأنه أخطأ وبأنهفشل وبأنه ليس ندًا كفؤًا في بعضالأحيان.
ثانيًا: الثقة المحددة بالنفس:

في مواقف معينة، وضآلة هذه الثقة أو تلاشيها في مواقفأخرى، فهذا اتجاه سليم يتخذه الرجل الحصيف الذي يقدر العراقيل التي تعترض سبيله حققدرها، ومثل هذا الرجل أدنى إلى التعرف على قوته الحقيقية من كثيرين غيره، وقديفيده خداع النفس ولكنه لا يرتضيه, بل على العكس يحاول أن يقدر إمكاناته حق قدرها،فمتى وثق بها، عمد إلى تجربتها واثقًا مطمئنًا. ولا شك أن لك من معارفك من يمثلونهذين النوعين من الواثقين بأنفسهم مما يعطيك الدليل الدافع على وجودهما فعلاً فيواقع الحياة، ومع ذلك هل تعلم أن:



أكثرالناس لا يثقون بأنفسهم:


فعدد الخارجين على هذين النوعينالمثاليين في الثقة بالنفس يفوق كل تقدير، وأكثرهم يطبعهم افتقاد الثقة بالنفس،فلماذا كان أكثر الناس ضعاف الثقة بأنفسهم؟ يقول عالم النفس الشهير ألفريدأدلر:
'إن البشرجميعًا خرجوا إلى الحياة ضعافًا عراة عاجزين، وقد ترك هذا أثرًا باقيًا في التصرفالإنساني ويظل كل شيء حولنا أقوى منا زمنًا يطول أو يقصر, حتى إذا نضجنا ألفيناأنفسنا كذلك، تواجهنا قوى لا حول لنا أمامها ولا قوة، ويقفل علينا شرك الحياةالعصرية المتشعبة كما يقف الشَّرَك على الفأر، فهذه الظروف القاهرة التي نخلق ونعيشفيها تترك في الإنسان إحساسًا بالنقص باقي الأثر، ومن ثم تنشأ أهداف القوة والسيطرةالتي توجه تصرفات البشر'.
وإذا سلكالإنسان طريقه في الحياة آخذًا بأسباب القوة والنجاح فإنه يزداد قوة وثقة بنفسه معالوقت، ومع ذلك فواحدة من أجدى الخطوات في اكتساب الثقة بالنفس أن يدرك الفرد مدىشيوع الإحساس بالنقص بين الناس, فإذا جعلت هذه الحقيقة ماثلة في ذهنك زايلك شعورانفرادك دون سائر الخلق بما تحسه من نقص، ولأن الإحساس بالنقص من الشيوع بمثل ماذكرنا، لذلك يجاهد الناس لاكتساب الثقة بالنقص حتى يرتفعوا إلى مستوى عالمرموق.


ثمرات الثقة بالنفس:

إن معرفة قدر نفسك والإيمان بهاتعطيك ثمرات كثيرة تعينك على الحياة الناجحةومنها:
1ـتشعرك أن حياة كل شخصمتميزة عن سواها: ذات خصائص فرديةفذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك.



2ـتجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك: وتبينلك نقاط الضعف والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق.



3ـتعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة: وأن تختار النموذج المناسب لك في الحياةوتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح والتميز فيالحياة.



4ـتوضح لك هدفك: وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك.



5ـتنتشلك من براثن العجزوالسلبية والهزيمة النفسية: والتي هي السبب الأساسي في الهزيمة،

والثقةبالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أنتولد مع أي شخص كان .

كثيرا مانسمع ومنأناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبهامنهم !

النقطة الأولى // والتييجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضعأيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .


بعض أسباب عدم الثقة بالنفس :

1- تهويل الأموروالمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقومبها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالفللعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسانضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً منيعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكمهذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .


والنقطة الثانية//هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كلطاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظالتي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العباراتتشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلمأخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عناستخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت علىتفكيرك.
يتبع الموضوع