اللهم صل وسلم على سيدنا و نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين


 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :

قريبا


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-22-2020, 08:39 PM
تفوق الوصفَ ، غير متواجد حالياً
الدوله    
أوسمتـــي ~
المشرف المميز 
لوني المفضل : Red
رقم العضوية : 6988
تاريخ التسجيل : Jul 2020
فترة الأقامة : 1363 يوم
أخر زيارة : 08-11-2021
المشاركات : 2,086 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : تفوق الوصفَ ، is on a distinguished road
افتراضي طريقة عمل نودلز صيني




مقادير نودلز صحي

250 غرام نودلز صيني
750 غرام مزيج خضار شرقي مجمد، جاهز لتحضير الأكلات الصينية
500 غرام صدور دجاج، مقطّعة إلى قطع مستطيلة الشكل
5 فصوص ثوم مهروس
½ كوب زنجبيل طازج، مبشور
رشة بهار أبيض
1 كوب من صوص الصويا

طريقة عمل نودلز صيني

اخلطي الثوم مع الزنجبيل، البهار، الدجاج ونصف كمية صوص الصويا، قلبي المزيج جيداً ثم قومي بتغطية الوعاء وأدخليه البراد لمدة ساعة، مع التحريك من حين الى آخر.
اسلقي النودلز في قدر من الماء المملح مع الزيت، ثم صفّيها جيداً.
سخني القليل من زيت نباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة، أضيفي الدجاج وقلّبيه باستمرار حتى النضج. ارفعي الدجاج من المقلاة واتركيه جانباً.
في نفس المقلاة، اقلي الخضار على نار عالية، مع التحريك.
أضيفي النودلز إلى الخضار مع المتبقي من صوص الصويا، قلبي المزيج برفق ثم قدَّمي الطبق ساخناً مع قطع الدجاج.

مقادير نودلز سهل وسريع لشخصين

125 غرام نودلز صيني
375 غرام مزيج خضار شرقي مجمد، جاهز لتحضير الأكلات الصينية
250 غرام صدور دجاج، مقطّعة إلى قطع مستطيلة الشكل
½ 2 فص ثوم مهروس
¼ كوب زنجبيل طازج، مبشور
رشة بهار أبيض
½ كوب من صوص الصويا

فوائد النودلز

للنودلز المحضرة بالمنزل عدة فوائد،

فهي تحتوي على العديد من المكونات المهمة والمفيدة لجسم الإنسان، كالقمح، زيت الزيتون، البروتينات، وفيتامين " ب ".
من أهم تلك الفوائد:

إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاطات
البدنية والذهنية.
تخفيف التوتر وزيادة نسبة التركيز.
تقوية خلايا الدم، نظراً لاحتوائها على الحديد
تقوية العظام والأسنان، لاحتوائها على الكالسيوم.
تعزيز جهاز المناعة بالجسم، وذلك لأنها تحتوي على عنصر هام وهو الزنك
تحسين وتقوية الأمعاء
محاربة مرض السرطان، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.



 توقيع : تفوق الوصفَ ،



رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
صيني, نودلز, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل جمبري صيني تفوق الوصفَ ، المطبخ 1 07-22-2020 11:09 PM
طريقة عمل نودلز تايلندي بالجمبري سعودد المطبخ 0 05-29-2019 12:36 AM
طريقة إعداد نودلز صيني بالدجاج والخضار سعودد المطبخ 0 03-05-2019 05:29 PM
وصية مريض صيني قبل ما يموت محمد عياد الضحك والفرفشـــــه 3 08-04-2015 07:56 PM
ارفعك رأسك .. انت صيني .. moonface عالم الصور والتصوير 13 08-29-2008 06:09 AM


الساعة الآن 03:00 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1