التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
مكرونة بالتونة للرجيم
عن الوصفة: مكرونة بالتونة للرجيم .. امزجي أطباقك المفضلة بطبق واحد صحي وخفيف للرجيم، تعلمي بخطوات سهلة جداً كيف تحضرين طبق قليل السعرات الحرارية مع مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقه. المقادير: * معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم) * التونا : علبة (مصفاة) * المايونيز : 3 ملاعق كبيرة (لايت) * البازلاء : نصف كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة) * عصير الليمون : ملعقة كبيرة * ملح : نصف ملعقة صغيرة * فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير: 1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها وضعيها في طبق. 2. أضيفي التونة والبازيلا وقلبي. 3. اخلطي عصير الليمون والمايونيز والملح والفلفل الأسود. 4. وزعي مزيج المايونيز فوق المكرونة والتونة والبازيلا واخلطي وقدميها. مكرونة بالتونة للرجيم |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, مكرونة, بالتونة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية تحضير سلطة بالتونة | سعودد | المطبخ | 0 | 05-30-2019 08:19 PM |
دجاج بالبطاطس للرجيم | سعودد | المطبخ | 0 | 03-26-2019 05:51 PM |
مكرونة محمرة بالبصل والصلصة للرجيم | سعودد | المطبخ | 0 | 03-23-2019 06:15 PM |
طريقة تحضير سلطة الخضار بالتونة | سعودد | المطبخ | 0 | 03-22-2019 06:08 PM |
وجبة..للرجيم | وجه البدر | الضحك والفرفشـــــه | 4 | 11-01-2006 06:18 PM |
الساعة الآن 06:57 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1