|| •●.. إأنـآاقتگ .! ..•●

عندما يُـذكر جمال و �*سن الرجل فإنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام



فمن المعروف أن
الرجل لا ي�*تاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو �*رير أو مسا�*يق
لكن عليه أن يختار الأ�*سن ليظهر بكامل أناقتهـ










عزيزي الرجل إليگ بعض النصائ�* البسيطة التي
تساهم في أناقتگ




][كيفية إنتقاء �*زام يتماشى مع ماتلبس ][












1\إختر �*زامك بنفس لون ال�*ذاء الذي سترتديه ، فلا يص�* أن تلبس �*زاماً أسود مع �*ذاء أبيض أو العكس .




**********


2\ الإلتزام بمقاس خصرك في إرتداء ال�*زام ، فلا تختر قياساً أصغر من �*جمك ،



فإذا كنت ترتدي ال�*زام قياس 36 ، لا ت�*اول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .



**********



3\ إذا كنت لا ت�*ب تغيير الأ�*زمة ، إشتري وا�*داً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،



فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أ�*زمة معقودة


على شكل كانفا canvas .



**********


4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، إختر ال�*زام الذي لا تدخل فيه أشكال هندسية ،



فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .



**********

5\ لا ترتدي ال�*زام مع �*مالات الساسبندر

suspenders ،


إلا إذا كنت تريد أن تبدو بمظهر مض�*ك أو غريب



**********



6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل أن تخفيه بإرتداء �*زام.





**********



7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة



إختر ذا بكله فضية اللون ، فال�*زام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات











][ رشاقتگ][



يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه بإستمرار،


فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟



إن الرجل الأنيق ي�*رص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،


إذ أصب�* الرجيم هاجس البعض من الرجال.


إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً ي�*اولون التغاضي عنه بإستعمال قوة إرادتهم،



إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه �*تى لوكانت نظراتهم بريئة


وتخلو من أي عبارات أخرى.


ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


هل إقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟



إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس
وعي الرجل بالأمور الص�*ية وإنتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالإنتصار على نفسه
وهو ي�*قق أهدافاً تسبب له الرا�*ة والطمأنينة النفسية،


لأن الص�*ة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية


للم�*افظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.



إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية


وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياته رغم قسوة الرجيم لدى البعض،


فال�*لم بالمظهر ال�*سن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع


في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.


وصايا لضبط الوزن:





1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.



2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.



3\عدم الإكثار من تناول ال�*لويات والمشروبات الغازية.



4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على �*رق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.


5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار



أو الم�*ضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من الل�*وم، والجلد من الطيور.


6\إتباع �*مية مناسبة تتميز بنظام ي�*قق تخفيف الوزن بدقة متناهية.



وفي النهاية يجب الإبتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن و�*رق الدهون،


فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الإبتعاد عنه


لما له من تأثير سلبي على ص�*تنا فيما بعد.


***************













][الهندام والملابس ][















ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته، سواء في الثياب


الرسمية أو في اللباس غير الرسمي، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة


بعض الملام�* والتفاصيل الصغيرة �*تى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:




1/عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطي سوار



القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على


مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على ن�*و


عمودي أو رأسي، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة


من سوار القميص من ت�*ت كم الجاكيت ..



2\ يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان



أبداً عند ت�*ريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على


ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وص�*ي�* لتكفل لعقدة ربطة


العنق بتثبيت طرفيها برا�*ة وأناقة.



3\ يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه الت�*ديد في المثلث الواقع



بين جانبي الياقة، وتثبت في تلك المسا�*ة.


وهكذا نرى أن أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة مع


غيرها من اللمسات الفنية الأخرى.




********************************












][الإگسسوارات][














هناك إكسسوارات أصب�*ت من البديهيات بالنسبة للرجل ب�*يث يعتبرها


من أساسيات مظهره في ال�*ياة اليومية والعملية، لكن
هل هناك


إكسسوارات لا يستغني عنها لأنها تعدت دورها الكمالي بالنسبة له؟


مما لا شك فيه إن علاقة الرجل بإكسسواراته عرفت تطورآ كبيرآ وللأ�*سن في


الآونة الأخيرة، ويعود الفضل في ذلك إلى رغبته في أن يتميز عن غيره


ويتفرد بإسلوبه الخاص �*تى يلفت الإنتباه في عالم أصب�* فيه المظهر


يلعب دورآ مهمآ في ال�*ياة.



***************



لذلك ليس غريبآ أن نجده يب�*ث عن كل جديد يمكن أن يضفي عليه هذه


الصفة أو الميزة. إكسسوارات غير تلك التي تعود عليها، والتي كانت


تقتصر إلى عهد قريب على ربطة العنق، أزارير الأكمام، وقلم مترف، وهو


الأمر الذي قد يصيب بالملل بعد فترة مهما غير في ألوانها وأشكالها. ويزيد


الأمر سوءً إذا كان الشخص شاباً من جيل المدرسة العصرية يب�*ث دائما


عن اللافت والمري�* في الوقت ذاته.



***********************



في السنوات الماضية رأيناه ي�*اول التخلص من قيود الثياب الرسمية أو


ربطة العنق بمجرد خروجه من مكان العمل، وم�*اولته الإستغناء عنها في


أيام الإجازات وفي المناسبات غير الرسمية، ولبى له المصممون هذه


الرغبة بتصميم جاكيتات وقمصان «سبورت» ، إضافة إلى تقديمهم


إكسسوارات جديدة تتماشى مع متطلباته الشابة، وهذا ما يفسر زخر


عروض الأزياء الأخيرة ليس بالأزياء المختلفة ف�*سب، بل أيضا


بالإكسسوارات المتنوعة بدءآ من القبعات إلى الإيشاربات، من ال�*رير


للصيف أو صوف الكشمير للشتاء، التي تعوض عن الملابس الرسمية


وتعطيه مظهرآ مفعما بالشباب، مروراً بال�*قائب التي ي�*مل بعضها على


الكتف وبعضها الآخر باليد، كما طر�*وا له علب وولاعات سجائر، جاء بعضها


وكأنه ت�*ف فنية، بل و�*تى النظارات أصب�* المصممون يراعون فيها أن


تتماشى مع ألوان الأزياء وموضتها عوض إكتفائهم بتناغمها مع شكل


الوجه أو بوظيفتها العملية، التي لم تعد تشكل إي عامل جذب للشباب.


**************************



الطريف والجديد أن خبراء الموضة ينص�*ون �*اليا بإختيارها، أي النظارات،


�*سب لون �*زام البنطلون أو �*زام ساعة اليد أو بلون ال�*ذاء. أما إذا لم


تكن ممن يميلون إلى القبعات، فإن المظلات الواقية من المطر خصوصا إذا


كانت بعصا طويلة من الخشب ستعطيك مظهر «الجنتل مان»، أما إذا كنت


تفضل المظلة الصغيرة التي يمكن ثنيها والإ�*تفاظ بها في ال�*قيبة ت�*سباً


لتغير الطقس، فهي أيضا مقبولة. المهم أن تعرف أن كل ما تلبسه من


إكسسوارات يعكس ذوقك وشخصيتك، لذلك لا تستهن بالأمر وتتعامل معه


بلا مبالاة في الصبا�*، والأهم أن لا تعتمد على بذلتك الأنيقة أو زيك


«السبورت» و�*دهما لإعطائك التميز الذي تتوخاه.



****************************










][إختيار العطر المناسب][














هناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بالإعتبار لدى إختيار العطر وخاصة إذا كان العطر من نوع جديد. .
فسوف ت�*س بمشاعر خاصة لمجرد أن تشم رائ�*ته ..


فمثلا روائ�* الأزهار والفاكهة تعطيك إ�*ساسآ بالرا�*ة والإنتعاش.


هذه نصائ�* تفت�* لگ مجالات جديدهـ تساعدگ على إكتشاف


عطر يميزگ ويصب�* بصمتگ الشخصيه ..



1\تمتع بالجرآه وتجول في م�*لات العطور وجرب كل العطور الجديدة
وأطلب عينه من العطر الذي يشدگ لتآخد آراء أُخرى فيما بعد..




2\أستغل سفراتكـ في الب�*ث عن عطور جديدهـ وأكتشف الروائ�*
المميزهـ الذي يستخدمها أهالي البلد لتعود من ر�*لتكـ
بعطر مختلف ومميز..




فأسواق العطور في شرق آسيا أو جنوب أوروبا أو شمال أفريقيا
ت�*مل كثير من الروائ�* المتميزة .



3\ إذا أعجبك عطر أ�*د الأصدقاء فهذا لا يعني بالضرورة انه سيروق لك ،
لأن تفاعل الجلد مع الروائ�* يختلف من شخص لآخر .




4\ لا تكتفي بشم العطر من زجاجته ، بل ضع القليل منه على جلدك



واتركه لمدة 10 دقائق �*تى تتعرف على رائ�*ته ال�*قيقية.



5\ لا تجرب أكثر من 3- 4 أنواع في المرة الوا�*دة،



لأن الروائ�* ستتشابه ولن تستطيع إصدار إي �*كم على إي منها.



6\أفضل الأماكن لوضع العطر عند إختباره


هو عند الرسغين مكان النبض


أو عند الجزء الداخلي من منطقة الكوع.


إليكم أفضل الأماكن لوضع العطر بعد شرائه في أماكن النبض
: الرسغ و أسفل الرقبه و خلف الإذن




7\أجعل عطراً للصيف وآخر للشتاء فلا تستعمل عطر الصيف للشتاء
والعكس ص�*ي�* .





***************************





..نصي�*تي لگ ..











][كيف ت�*افظ على شعرگ وتمنعه من التساقط والصلع ][



-أفادت دراسة �*ديثة بأن فنجان من القهوة يستطيع مقـاومة الصـلع ويقلل من تساقط الشعر عند الرجال.



-أشار با�*ثون ألمان إلى أن الكافيين الـموجود في �*بوب البن



له تأثير كبير على جذور الشعر ال�*ساسة إتجاهـ


هرمون الذكورة "التيستستيرون" الـمسبب لتساقط الشعر.


-أوض�*ت الدراسة أن وضع الكافيين مباشرة على الشعر بدلاً من إ�*تسائه،



يقي من الصلع ويوفر على الراغب في العلاج شرب 60 إلى 80 فنجاناً من القهوة


لل�*صول على الكمية الـمطلوبة من الكافيين التي تصل إلى جذور الشعر.


-ينص�* الخبراء الرجال الذين يخشون من الصلع عليهم البدء بمعالجة فروت الرأس


بمنبه "التريميتيلوكانتين" أو الكافيين في سن مبكرة.......