Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/printthread.php on line 119
منتديات تدلـل1 - نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
منتديات تدلـل1

منتديات تدلـل1 (https://www.tdll1.net/vb/index.php)
-   الصــــــحه (https://www.tdll1.net/vb/forumdisplay.php?f=119)
-   -   نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم! (https://www.tdll1.net/vb/showthread.php?t=9824)

بنت الاجاويد 12-17-2008 10:03 PM
نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
نصي*ة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!


جاء في دراستين منفصلتين *ديثتين,أن زيادة السهر تزيدمن مستوى هرمون الجوع , وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم .

وأظهرت دراسة *ديثة شملت اثنى عشر رجلا في بداية العشرينات من

العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى

اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون

الجوع (غريلين) بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها

قد مالوا الى تناول الاطعمة السكرية على *ساب الفواكه والخضار أو

مست*ضرات الألبان، وقد يفسر ذلك *اجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز

السريعة، والتي فقدها خلال السهر . وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر

ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين .
أما الدراسة الثانية فقد

وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت التغير

الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى هرمون

( لبتين ) الذي ي*رك *اسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون ( غريلين)

الذي ي*ركـ *اسة الجوع لدى الساهرين000000

antaumry 12-17-2008 11:23 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
مشاركة قيمة مفيدة

الله يعطيك العافيه


لك كل الود والتقدير


ت*ية لك

........

هنااا 12-17-2008 11:46 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
مع أنه فى العادى السهر بيقلل الوزن
لأنه كثير بيرهق وياه الجسم
غريبة الدراسة
ميرسي عالمعلومات
كل الود

أميرة القلوب 12-17-2008 11:50 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يسلمو *بيبتي ع المعلومه المفيده

قاصد 12-18-2008 12:00 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
مشكوره على المعلومات الجيده

بنت الاجاويد 12-18-2008 01:07 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يسلمووووووووووووووو
على المرور
منوررررررررررين

سارية 12-25-2008 09:31 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
ولد خالتي نايم اربع وعشرين ساعة عشان كذا ضعيفووون

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

بنت الاجاويد 12-26-2008 02:34 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
منوره

يسلموووووووووووو

المملوحة 12-27-2008 07:58 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
نصائ* مهمه ومفيدة تشكرات

بنت الاجاويد 12-27-2008 10:34 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يسلمووووووو

منوره

أسيرة الليل 01-15-2009 02:10 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يعطيك العافيه على المعلومه

بنت الاجاويد 01-15-2009 02:26 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
الله يعافيك


منوره

غرام 01-15-2009 02:38 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
ا*س المعلومه ص*ي*ه..

لاني جربت اثناء السهر اكل كثير ...


ثانكيووووووووووووووو..

بنت الاجاويد 01-15-2009 02:44 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
العفوووووووو

نورتي الصف*ه بمرورك

باسل 01-15-2009 11:52 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
معلوووومه جميلة



يسلموووووووووووووو

حساوي وافتخر 01-15-2009 04:12 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
مشكورة ع هالنصي*ة الرائعة



تقبلي مروري

بنت الاجاويد 01-16-2009 03:16 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
منور الصف*ه

نورالايمان 01-31-2009 11:22 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يسلمو ع المعلومات المفيده

ملاك القلب 02-21-2009 09:39 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يسلمواااا عالنصي*ه

عيــون باكيــة 03-03-2009 10:39 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
ال*مد الله اني ما اشرب كفي كثير ... :)

شكرا للنصي*ه

بنت الاجاويد 03-07-2009 11:51 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
العفو

منورررررررررر

ذكرى 03-08-2009 12:13 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
تسلم يمنااااااااج ياالغلااا

ع

المعلومه المفيده

بنت الاجاويد 03-08-2009 12:24 AM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
الله يسلمك *بيبتي


منوررررررره

tdll1 03-08-2009 02:44 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يسلموووووووووو عا النصائ* المفيدة

لك ت*ياتي

بنت الاجاويد 03-08-2009 03:30 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
الله يسلمك


منورررررررررر

نورالايمان 03-08-2009 07:10 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يعطيكي العافيه عالنصائ*

المفيده

دندنة الخليج 03-08-2009 08:23 PM
مشاركة: نصيحة لكل عشاق السهر... انبهوا لاوزانكم!
 
يسلموو بنت الاجاويد على الموضوع المميز




تقبلي مروري

دندنه الخليج


الساعة الآن 12:35 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

This Site Uses The Product: 7elm V 2.6