|
هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟
يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على ت*ريك الجسم او ا*د أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصا*به هلوسات مخيفة. ... وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها ي*اول بعض المرضى طلب المساعدة او *تى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أ*د ما المريض او عند *دوث ضجيج . ما الذي ي*دث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟ من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مرا*ل ، ا*د هذه المرا*ل (*ركة العين السريعة)، وت*دث الا*لام خلال هذه المر*لة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أ*لامنا، وتعرف ب*الة(ارتخاء العضلات ). وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مر*لة الا*لام ما عدا عضلة ال*جاب ال*اجز و عضلات العين ، ف*تى لو *لمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مر*لة أخرى من مرا*ل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الا*يان يستيقظ المريض خلال مر*لة *ركة العين السريعة ، في *ين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما *وله ، و لكنه لا يستطيع ال*ركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور ال*لم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك . هل شلل النوم مؤذ ؟ يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد *انت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت *دوث اي *الة وفاة خلال شلل النوم ، فال*جاب ال*اجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم . و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال *دوث النوبة ان ي*اولوا ت*ريك عضلات الوجه و ت*ريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض . لذلك و لتقليل ا*تمال *دوث ذلك ينص* باتباع التالي : 1 *اول ال*صول على القدر الكافي من النوم . 2. *اول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها . 3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف . 4. *افظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم . 5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات كثيرا ما ي*دث لنا ذلك ونفسرها على انها كوابيس او مس من الجن والشياطين . |
رد: هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟
صار لي يمكن 3 مرات ب*ياتي
*سيت إنه رو*ي بتطلع من الخوف عن جد كان فيلم رعب تسلم يالغلا عالطر* القيم |
رد: هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟
معلومات
مفيدة *لوة شكرا |
رد: هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟
موضوع رائع ومفيد
وفقك الله ورعاك دمت بخير ........... |
رد: هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟
والله يا مولاي علي المعلومات افادتني كثير ...
اخر مره اجاني الجاثوم كان هالكلام قبل 12 سنه ... و ال*مد الله ما جاني الا مرتين ب*ياتي .. بصرا*ه كنت اتسائل عن اللي يصير و مسببات هالشي هذا .. و لكن و بتوضي*ك ... ظهرت لي الفكره .. شكرا لك... |
رد: هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟
مشكووور أخي ع التوضي* يسلمووو
انا صار لي ثلاث مرات *سيت اني را* امووووت بس ال*مدالله |
| الساعة الآن 12:21 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir