منتديات تدلـل1 - عادات قد تكون منفره لكنها صحية

مجموعة من العادات المنفرة والتى ينكرها مجتمعنا لكنها في الواقع تتمتع بمزايا ص�*ية, تعرفوا عليها من خلال الصور التالية:
1- إطلاق الغازات:يساهم إطلاق الغازات بإزالة الألم والإنتفاخ وفقاً للدكتور "نيك ريد" استشاري أمراض الجهاز الهضمي "معظم الغاز ت�*دث من تخمير البروتين والكربوهيدرات وعادة ما يتم إنتاج الغازات بعد �*والي ستة ساعات من تناول الطعام و الإفراج عنها يخفف الألم والانتفاخ.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

2- قضم الأظافر: من العادات المقززه التى قد يلجأ لديها البعض عندما يشعرون بالتوتر إلا أنها تساهم بتقوية جهاز المناعة لأن جهاز المناعة لديه ذاكرة فعند مواجهة مشكلة ما وقيامنا بقضم أظافرنا يصدر جهاز المناعة رسالة الى الخلايا الليمفاوية والتى تقوم بدورها بالتغلب على المشكلة.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

3- التوتر: لا أ�*د يستطيع الت�*كم به ولكن الدراسات أثبتت أن التوتر من شأنه ت�*سين الأداء ويبقينا في �*الة تأهب ونشاط.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

4-الغضب:الكثير من الأطباء يقدمون لنا نصائ�* للت�*كم بغضبنا لكن بالمقابل يمكن للتنفيس عن عواطفنا أن يقلل الإجهاد و وجدت دراسة سويدية أن الرجال الذين دفنوا مشاعرهم تضاعف لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

5- تناول الطعام بالسرير: من الأمور التى قد تكون منفره لكن بعض الأطباء يرون بأنها تساهم في تسهيل عملية الهضم.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

6- التجشؤ: التجشؤ بصوت عالي من السلوكيات المنفره لكنه يساهم في �*ماية الجسم من الأضرار الناتجة عن �*مض المعدة هذا الإصدار الطبيعي للغازات هو جزء من عملية الهضم وبقاؤه يمكن يسبب آلام و�*رقة في المعدة.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

7- فرقعة الأصابع:من العادات التى قد تسبب التشنج والتوتر للم�*يطين لكن من فوائدها أنها تعمل على إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

8- أ�*لام اليقظة: يقول الأطباء أنها من العادات التى تساهم في تعزيز قدراتك العقلية على �*ل المشاكل �*يث يصب�* الدماغ أكثر نشاطاً.

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

9-العيش في منزل فوضوي: تشير الدراسات أن التعرض للمواد الكيماوية الخاصة بالتنظيف يزيد فرص تعرض الأطفال لأمراض الربو و ال�*ساسية.

منقوووووول