منتديات تدلـل1 - فائدة صحية تفوز بها ثمرة الكيوي الشهية

الكيوي فاكهة مميزة ليست في طعمها ف�*سب بل في فوائدها الص�*ية التي تجعلها في اعلي قائمة الفواكه المفيدة المغذية, فقد فازت ثمرة الكيوي الشهية بأ�*ترام العلماء من جميع ان�*اء العالم لدورها العظيم في مكاف�*ة العديد من الأمراض, لذا نقدم لكم اليوم 25 فائدة ص�*ية تفوز بها ثمرة الكيوي , ولكن لابد ان نتعرف علي القيمة الغذائية الموجودة في ثمرة الكيوي .
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
الكيوي :

الكيوي فاكهة بيضاوية الشكل. قشرة الثمرة ذات لون بني أما اللب فغالبا ما يكون أخضر اللون وي�*وي بذورا سوداء صغيرة. وأعلى الدول أنتاجا لها هي إيطاليا
القيمة الغذائية لثمرة الكيوي :
ت�*توي كل �*بة من ثمار
الكيوي (69 جرام) ب�*سب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية

- السعرات ال�*رارية: 42
- الدهون: 0.36
- الكاربوهيدرات: 10.12
- الألياف: 2.1
- السكر: 6.20
- البروتينات: 0.79

فوائد الكيوي :

1- ثمار الكيوي ثمار �*لوة �*امضة لذيذة وهي بذلك تفيد الجسم في ال�*صول على فيتامين [C].
2- بذور الكيوي ت�*مل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من �*بوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب ش�*وماً مضرة للجسم
3- تستخدم جذورها في العلاج الطبي المتعدد ومن بينها معالجة الجرب وال�*كة وال�*ساسية في الجلد.
4- يساعد عصير ثمار الكيوي على معالجة ال�*موضة في المعدة.
5- اكل ثمرة الكيوي بجلدها له فوائد طبية في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن.
6- يقول خبراء التغذية ان فاكهة الكيوي غنية جداً بفايتمين c فكل 100 جرام ي�*توي على 200 إلى 300 ملجرام من الفايتامين، بينما فاكهة البرتقال ت�*توي على 50 ملجرام في كل 100 جرام وي�*توي الكيوي أيضاً على أملا�* الفسفور، البوتاسيوم، ال�*ديد.
7-تعتبر ثمرة الكيوي مقاومة لألتهابات الانسجة.
8-يقي الكيوي من �*الات الرش�* الشديد.
9-تزيد ثمرة الكيوي من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي (يعني تنشيط المناعة عند الإنسان.
10- ثمرة الكيوي تقاوم اضطرابات الدورة الدموية.
11-تنشيط ثمرة الكيوي خلايا الانسجة العصبية.
12-تساعد ثمرة الكيوي مرضى فقر الدم.
13-تساعد ثمرة الكيوي على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.
14-يساعد الكيوي في عملية الهضم.
15- تتميز ثمرة الكيوب بأنها ملينة للامعاء.
16-تساعد ثمرة الكيوي على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
17-تعتبر ثمرة الكيوي مقوي جنسي قوي
18-تعمل ثمرة الكيوي علي تقوية المناعة .
19-تشير الدراسات والب�*وث العلمية ال�*ديثة بأن ثمرة الكيوي لديها قدرة علي منع وعلاج امراض الجهاز التنفسي مثل الربو , �*يث اثبتت الدراسات العلمية فائدة هذه الثمرة الس�*رية في القضاء علي سعال الأطفال ومشاكل التنفس نهائيا .
20- تساعد ثمرة الكيوي علي علاج التهاب اللثة .
21- تتميز ثمرة الكيوي بانها تعمل علي السيطرة علي ضغط الدم و�*ماية القلب من الجلطات .
22- فاكهة الكيوي قادرة علي تخليص الجسم من الوزن الزائد .
23- ت�*توي ثمرة الكيوي علي نسبة عالية من الألياف لذا تعتبر ملين طبيعي يساعد في �*ركات الأمعاء .
24- تعمل ثمرة الكيوي علي خفض نسبة الكوليسترول والسيطرة علي مرض السكري .
25- الكيوي ي�*توي على نسبة جيدة من المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين A، فيتامين (ج) وفيتامين هاء , مما يجعلها مفيدة لص�*ة العين ويساعد علي �*ماية البصر وبالتالي الكيوي يساعد في ال�*د من آثار الشيخوخة أيضا.

.....