|
ما الأطعمة التي يحبّها القلب؟
ما الأطعمة التي ي*بّها القلب؟ نقدم لك في “صبايا” عدداً من المأكولات اللذيذة والص*ية، التي ت*مي ص*ة قلبك وت*افظ عليه. فما رأيك بها؟ وهل ستتناولينها؟ التفا*: تفا*ة في اليوم كافية ل*مايتك من أمراض القلب الخطيرة إذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي ت*ارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. الأفوكادو: ي*توي الأفوكادو على دهون أ*ادية غير مشبعة، تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهو يعدَ طعام مفيد جداً لص*ة القلب، لأنه ي*سن من نسبة الكوليسترول الجيَد. التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على *ماية القلب والشرايين بطريقة مميزة. البروكولي: ي*توي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي ت*مي ص*ة القلب. الفلفل الأ*مر: يعتبر الفلفل الأ*مر من أكثر الأطعمة الص*ية الموجودة في العالم إذ أنه ي*توي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها *ماية قلبك بشكل فعال. الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب. السالمون: ي*توي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا 3 ولذلك هو من أفضل أنواع السمك لل*ماية من أمراض القلب. الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الص*ي دمتم بص*ه وعافيه |
رد: ما الأطعمة التي يحبّها القلب؟
موضوع جميييل ومفيد وغني بالمعلومات الص*ية..
مشكورة ويعطيك العافية. |
رد: ما الأطعمة التي يحبّها القلب؟
الشوكولا والتوتيات ووو كلها *اجات اعتقد الكل بيعشقها مش
بس لأهبمتهالكن لطعمها اللذيذ ميرسي ع المعلومات ... |
رد: ما الأطعمة التي يحبّها القلب؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شرقاوي [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] موضوع جميييل ومفيد وغني بالمعلومات الص*ية.. مشكورة ويعطيك العافية. لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه لآهنتي ولآهآن وجودك ت*يآتي لرو*كِ همسة وفا |
رد: ما الأطعمة التي يحبّها القلب؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنااا [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] الشوكولا والتوتيات ووو كلها *اجات اعتقد الكل بيعشقها مش بس لأهبمتهالكن لطعمها اللذيذ ميرسي ع المعلومات ... لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه لآهنتي ولآهآن وجودك ت*يآتي لرو*كِ همسة وفا |
| الساعة الآن 04:16 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir