اهم طرق الم*افظه على صوتك
السلام عليكم شلونكم
عسااااااااكم بخيررررر
طبعا وااض* من العنوان مايبليله شر*
اذا التزم الأنسااااااان بهذه الطرق
فأن شاااااااء يتمتع بصوت جميل أطول وقت ممكن
استخدم الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأ*بال الصوتية, فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً, وذلك مثل النداء بصوت عال *يث ي*دث اصطدام في الأ*بال الصوتية مع ال*ركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية.
وعند الإصابة بنزلة بردية استخدم الصوت بهدوء *تى لا يتضاعف العبء على الأ*بال الصوتية وال*نجرة, لأنها في هذه ال*الة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يل*ق بها الكثير من الضرر.
من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة *تى لا ي*دث ارتجاع لم*تويات المعدة, فال*موضة الزائدة المرافقة لهذه ال*الة تسبب التهاب ال*نجرة وتصيب الأ*بال الصوتية بالتهابات تضر الصوت.
دمتم في *فظ الباااااااري
|