--------------------------------------------------------------------------------

بالنسبة للعديد من النساء، فأن فكرة لبس �*ذاء بكعب عالي تعتبر تجربة مثيرة ومرعبة في نفس الوقت. ولكن ليس من الضروري من تعاني قدماك من العواقب الضخمة.


بعض النصائ�* المفيدة ستجعل من تجربة انتعال �*ذاء بكعب عال تجربة رائعة ومثيرة ومري�*ة أيضا.
النصائ�*:


• قيمي نوعية الأ�*ذية التي ت�*بينها. ركزي بالأساس على نوعية الجلد، وطول الكعب. إذا كنت طويلة فأنت لست ب�*اجة إلى كعب عالي، لأن الكعب العالي سوف يضر بفقرات الظهر ويرهقك.

• قومي بشراء أ�*ذية بأطوال مختلفة، لماذا؟ لأن العمل يتطلب منك �*ركة مستمرة، لذا يجب أن يكون طول كعب ال�*ذاء معتدلا وعريضا ب�*يث يعمل على موازنة جسمك بطريقة أفضل لفترة أطول من الوقت.كذلك التسوق مع أنني أفضل أن تذهبي للتسوق ب�*ذاء مفتو�* من الأمام وكعب عريض كامل على طول ال�*ذاء لأن المشي المتواصل يمكن أن يسبب مسامير القدم وتقر�*ات الأصابع.

• إذا كان باطن ال�*ذاء قاسيا، يمكنك شراء مبطنات القدم أو الوسائد الطرية الخاصة بالأ�*ذية، هذه ستخفف من ضغط قدمك على ال�*ذاء.

• قومي بتجربة الأ�*ذية المختلفة في م�*ل الأ�*ذية. جربي وجربي ولا تنسي أن تجربي أكثر ولا تتواني عن ارتداء ال�*ذاء الذي أعجبك على الأقل لمدة دقيقتان لتعرفي �*قيقة �*جمه وارتفاعه ومدى رضاك عنه.

• انتبهي من الأ�*ذية التي ت�*توي على ثقوب مزخرفة بالمعادن على المقدمة والأطراف، لأنها يمكن أن تسبب لك الألم لا�*قا بسبب الضغط المستمر عليها.

• تجنبي الكعوب المعدنية والخشبية لأنها قاسية جدا ويمكن أن تسبب لك ألم شديدا في الظهر.

• وأخيرا إذا كنت مصرة على انتعال أ�*ذية بكعوب عالية طوال الوقت، فت�*ملي المسئولية لأن الكعب العالي يأتي بثمن باهظ.