تكمله

قر�*ةالمعدة:


يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامهالناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الو�*يدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق فيال�*الات المرضية. �*يث ي�*يد �*موضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السيطرة على درجةال�*رارة:


تعتقد العديد من الثقافات بأن الموزيستطيع


خفض درجة �*رارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات ال�*وامل. وفيتايلاند، تأكل النساء ال�*وامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة �*رارة معتدلة.




الإضرابات العاطفية الموسمية (ال�*زن):


يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفيةالموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.



التدخين:


يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين ي�*اولونالإقلاع عن التدخين. لا�*توائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انس�*اب النيكوتين



الإجهاد:


البوتاسيوم معدن �*يوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، وي�*فز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازنالماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستوياتالبوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


الدورة الشهرية:


انسىال�*بوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيممستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي ي�*سن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.


السكتات:


وفقاً لب�*ث في 'مجلةنيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من �*مية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموتبالسكتة بنسبة 40%.


وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنتهبالتفا�*، فالموز ي�*توي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مراتأكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ و�*ديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفا�*ة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وص�*ة على الدوم.





والله مانلوم القرد لما تكون �*ياته كلها موز في موز...



....ودمتم بص�*ة وعافية....