مشاركة: افضل عشرة أطعمه للمرأة
السلام عليكم ور*مة الله وبركاته
أطعمة مفيدة جدااااا
وي*تاج لها الجسم وخصوصا للنساء
تعتبر وصفات وأغذيه متكامله من *يث الأستفادة من البروتينات والنشويات والكالسوم
والفيتامينات والأملا* اللازمه لبناء الجسم واعطاءه طاقه تعتبر يوميه كي تستطيع المرأة العمل بجد ونشاط
وبفكر صافي ونقاء و *مايه الجسم من بعض الامراض ( اعوذ بالله منها ) وص*ه جيدة للجميع
وأضيف بعض نقطه معينه وهي : ـ
يجب غسل الخضروات جيدا وخصوصا للخضروات التى ت*مل اوراق خضراء بنقعها في الماء
وذلك لتنظيفها وغسلها عن بعض الرمل العالق بها وكذلك عن بعض المبيدات التى قد رشت بها سابقا
مشاركة مفيدة جداااااااااا
ننتظر جديدك بأستمرار
وفقك الله
دمت بخير
...........
..................................................................
|