تكملـــــــــــــــــــــ ه

نقص ال�*ديد

مل�*وظة هامة :-

لا تأخذ �*بوب ال�*ديد مع أي من منتجات الألبان إلا بعد 3 ساعات لأن الكالسيوم يمنع امتصاص ال�*ديد .

1-لزيادة نسبة ال�*ديد ( عصير البنجر مع عصير العنب ) .

2-العنب الأ�*مر +البنجر +الرومان +الفراولة يعصر ويشرب .

أغذية الذكاء :-

العسل ، التمر ،الزبيب ،اللوز ، العنب ، الجوز (عين الجمل ) جميع المكسرات (بشرط أن تكون نيئة )تنقع من الليل �*تي الصبا�* في ماء

للبنات:-

ملعقة من مط�*ون السمسم مع العسل من ال�*اجات الجميلة التي تنظمهرمونات البنات وتنشط الإباضة وترفع الذكاء

وصفة الذكاء :-

3 �*بات جوز (عين الجمل )

50 جرام رويال جيلي

10 جرام قرفة

10 جرام جينسينج

3 جرام رويال جيلي

( 3 مرات في اليوم لمدة 21 يوم )

مل�*وظة:- ( هذه المكونات تخلط بدون نار )

وصفة لتقوية الذاكرة :-

50 جرام زنجبيل

50 جرام لبان دكر

50 جرام �*بة سوداء مع عسل

( 3 مرات في اليوم لمدة 21 يوم )

الاكتئاب :-

1-جميع أنواع المكسرات غير م�*مصة وخصوصا الجوز (عين الجمل ) ينقع في ماء

ويوضع عليه جينسينج ورويال جيلي وعسل

2-يشرب قبل النوم كوب �*ليب دافئ .

3-تدفئة الأرجل والأذن.

لرفع كفاءة جهاز المناعة:-

1- يعرض الظهر للشمس لمدة نصف ساعة وقت الشروق ونصف ساعة وقت الغروب (الساعة العاشرة صبا�*ا)لمدة 42 يوم

2- العصفر مع سكر النبات مع بن تغلي القهوة مع العصفر لمدة دقيقتين وت�*لي بسكر النبات

3- العسل الأسود يذوب في ماء ويشرب 3 مرات في اليوم

4- تنظيف السرة بأي مطهر أو ف�*م ومل�* من الليل الي الصبا�* لمدة 21 يوم

تطويل الشعر ومنع تساقطه :-

أولا يجب تنظيف فروه الرأس وتنشيطها ونستعمل لذلك ما يلي:-

خل التفا�* + ماء بنسبة 1:2 ونضيف عليها مغلي الكسبرة أو مغلي البقدونس

( تغلي الكسبرة لمدة 10 دقائق) ثم نعمل 3 فصوص ثوم عصير ونضعه علي الخليط السابق ويرج جيدا وتدلك به فروه الرأس فهو يطهر الفروة ويمكن أن نضيف له ملعقة من العسل وهو مغذي . وخل التفا�* له تأثير قابض �*تى يمسك جذر الشعر ويمنع تساقطه .

ه