من فوائد بعض الفواكة والخضار فى القران


الفواكة والخضار في القرآن الكريم ..

العنب..

قال الله تعالى {ومن ثمرات النخيل والأعناب تتخذون سكرً ورزقاً}..

من فوائد العنب :
1/ كيلو وا�*د منه يعطي أكثر من 900 سعرة �*رارية ..
2/ منشط ومقوي خام للعضلات والأعصاب ..
3/ مرطب ومجدد ل�*يوية الجسم ..
4/ يساعد في الهضم وملين .


الزيتون..
قال الله تعالى {يوقد من شجرة مباركة زيتونة لاشرقية ولا غربية}.

من فوائد ثمرة الزيتون :
1/ تقوي المعدة وتزيد شهية الطعام
2/ تقوي العضلات ..
3/ علاج ممتاز ضد التهابات الكبد والجهاز التنفسي..

من فوائد زيت الزيتون:
1/ يزيد من نضارة البشرة ونعومتها.
2/ يمنع تساقط الشعر ..


التين..
قال الله تعالى : {والتين والزيتون}

فوائد التين:
1/ يعطي الطاقة وال�*يوية والنشاط..
2/ غني بالاملا�* المعدينة والفيتامينات والفسفور...
3/ يعالج التهابات الجهاز التنفسي..

الموز..
قال الله تعالى: {وطل�* منضود}

فوائد الموز:
1/ طعام مغذي ومفيد ومقوي .. نظرا لا�*توائه على الاملا�* المعدنية ..
2/ ي�*افظ على التوازن العام لص�*ة الجسم ..
3/ يقوي العضلات ويساعد على النمو..
4/ ي�*مي الاعصاب ويساعد على �*ماية البصر ..