ظهور البشرة نقية بدون أي هالات سوداء دليل على �*صول المرأة على قسط من النوم الهادئ، لذلك يجب على المرأة لتكون متألقة في �*فلة عرسها أن تنام ما لا يقل عن 7 ساعات، أو الإلتزام بالنوم في موعد م�*دد.

يفضل الإلتزام بضوابط النوم الص�*ي لل�*صول على فوائده العديدة ومنها:
- إعادة ضبط كفاءة الجهاز العصبي.

- مساعدة الجهاز العضلي على الاسترخاء.

- تقليل ضربات القلب.

فوائد تدليك بشرة العروس:
يساعد تدليك بشرة العروس على:
- الم�*افظة على النضارة.
- إبعاد التجاعيد.
- تألق البشرة وإشراقها.
- تجديد خلايا البشرة.
- التخفيف من الإجهاد.
- إرخاء العضلات.
- تنشيط الدورة الدموية.

يفضل أن تخضع العروس لجلسات متخصصة للتدليك، على أن يتم التدليك على يد اختصاصية م�*ترفة تدلك البشرة بشكل ص�*ي�*.