العلاج الص�*ي�* لل�*الة النفسية السيئة والإكتئاب والهم وال�*زن

سأقدم لك هذه النصائ�* والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من ال�*الة النفسية السيئة والإكتئاب والهم وال�*زن والقلق والتفكير والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم ولا تؤخر أبدآ لأن المشكلة نفسية أكثر منها عضوية

أولآ: أطلب منك أن ت�*افظي على صلواتك الخمسة والنوافل

ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن.

ثالثآ: إقرأي هذه الأدعية
:

((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في �*كمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أ�*دآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء �*زني وذهاب همي))

((اللهم إني أعوذ بك من الهم وال�*زن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال))

((لا إله إلا الله العظيم ال�*ليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم))

((اللهم ر�*متك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصل�* لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

((لا إله إلا أنت سب�*انك إني كنت من الظالمين))

((الله ربي لا أشرك به شيئآ))

((اللهم أصل�* لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل ال�*ياة زيادة لي في كل خير، والموت را�*ة لي من كل شر))

رابعآ: أخرجي من قلبك ال�*سد والغل والبغضاء والعدواة

خامسآ: أشغلي نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب

سادسآ: إنسي الماضي وأ�*زانه والمستقبل وأوهامه وإهتمي بال�*اضر فقط

سابعآ: إنظري إلى من هو دونك وإ�*مدي الله على كل شيء

ثامنآ: إزرعي في عقلك فكرة أن ال�*ياة الدنيا قصيرة فلا تعكريها بالهم وال�*زن

تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأ�*سمي الأمر �*تى يصب�* إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ

عاشرآ: إجلسي مع نفسك قليلآ وإب�*ثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم وال�*زن و�*اولي �*لها لو�*دك وإذا لم تستطيعي إستشيري صديقاتك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في ال�*ي
م
ن
ق
و
ل