Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showpost.php on line 218

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showpost.php on line 218

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showpost.php on line 223

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showpost.php on line 223
منتديات تدلـل1 - عرض مشاركة واحدة - {تعلم تقدير نفسك }
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 10-18-2012, 12:33 PM
همسة وفا متواجد حالياً
أوسمتـــي ~
وسام المركز لأول 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 4474
تاريخ التسجيل : Feb 2011
فترة الأقامة : 5359 يوم
أخر زيارة : يوم أمس
المشاركات : 12,732 [ + ]
عدد النقاط : 33
قوة الترشيح : همسة وفا is on a distinguished road
افتراضي {تعلم تقدير نفسك }













(( تعلــم تقــدير نفســك ))







لاللمقــارنه

*بذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالو*دة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و ت*بط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة .


ممـيـزاتي

ضرورة إقناع نفسك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لت*قيق الأهداف الخاصة و العامة .


تجـاهـل العـيـوب

تقدير كل الصفات الخاصة بك
و *تى العيوب البسيطة أيضاً
و م*اولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإ*باط
ف*اول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .


أنـا الأ*ـسـن

التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمن*ك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإ*باط
كما يجب أن تعتقد أنك الأ*سن
و إذا لم تكن الأ*سن تظاهر بأنك الأ*سن
فهذا سينعكس على تصرفاتك .

*ــدد الهــدف

تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في ت*ديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللا*قة على القبول
أو الرفض ويكسبك ا*ترام النفس .

عـــبر

*اول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإ*ساس بالتعاسة .

اللــوم

ا*رص على عدم لوم نفسك
فأ*ياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .


اشـارات النـجـا*

تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أست*ق النجا*
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنج*
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بص*ة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجا* .


البـسـمـة

لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
*تى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء ال*قيقي و الغير *قيقي










أرقـــــ ت*يـاتـي




آخر تعديل همسة وفا يوم 10-18-2012 في 12:36 PM.
رد مع اقتباس